Schritte zur Überwindung der Angst vor der Konfrontation

Konfrontation kann beängstigend sein , besonders, wenn Sie vor einer Konfrontation mit jemand Sie interessieren oder jemand in einer Position der Macht über Sie . Allerdings, wenn Sie eine Konfrontation , die nur erlauben wird das Problem weiterhin und Fortschritt , bis es schlimmer wird zu vermeiden. Zwar sollte man nicht unbedingt die Konfrontation suchen, in Ihrem täglichen Leben , sollten Sie auch nicht vermeiden, es vollständig. Durch die Annäherung an eine Konfrontation mit einem kühlen Kopf und einem bestimmten Ziel , können Sie zu einer Einigung mit der anderen Person kommen und lösen Sie Ihre Unterschiede in fast jedem Fall . Diagnose und Behandlung der Angst

Um Ihre Angst zu überwinden , müssen Sie es identifizieren. Denken Sie über den Grund, warum Sie Konfrontation zu vermeiden ; was ist es genau , dass Sie Angst? Vielleicht haben Sie Angst, dass die andere Person auf Sie schreien , oder dass sie nicht wollen, Ihr Freund mehr sein. Der nächste Schritt ist zu überlegen, was passiert, wenn Sie Ihre Ängste wahr werden. Wenn die andere Person auf Sie schreit , können Sie den Raum verlassen oder sie bitten, sich zu beruhigen , so dass Sie das Gespräch fortgesetzt werden kann. Wenn die andere Person will, um Ihre Freundschaft über eine Meinungsverschiedenheit zu trennen , dann vielleicht war es nicht eine starke Freundschaft zu beginnen. Wenn Sie sich für die möglichen Ergebnisse der Konfrontation vorzubereiten , wird die Konfrontation selbst weniger erschreckend.
Proben Sie mit einem Partner

Stellen Sie eine vertrauenswürdigen Freund oder Verwandten , um zu proben Konfrontations Situation mit Ihnen , damit Sie üben , was Sie sagen . Versuchen Sie sich zu erinnern, ruhig zu bleiben. Haben Sie Ihre Praxispartner proben eine Vielzahl möglicher Ergebnisse mit Ihnen. Dies wird Ihnen helfen , Ihr Ziel auf , wenn die Konfrontation auftritt.
Verstehen und verstanden werden

Dale Carnegie sagte einmal , dass Sie sollten versuchen zu verstehen , dann konzentrieren verstanden werden , wenn vor einer Meinungsverschiedenheit (siehe Link unter Referenzen ) . Wenn Sie eine Auseinandersetzung mit diesem Ansatz im Hinterkopf , werden Sie versuchen , den Standpunkt des anderen zu erfahren, und dann erklären, Ihren Standpunkt zu dieser Person . Indem die andere Person , die Sie , ihre Ideen oder Gefühle verstehen wollen , werden Sie eine Haltung des Respekts zu projizieren und damit höchstwahrscheinlich Respekt zurück. Dies kann helfen, Ihre Angst vor der Konfrontation , indem Sie sie in ein positives Gespräch statt einer hitzigen Streit diffundieren.