Beratung Jemand leiden unter Angst

Nach Angaben des National Institute of Mental Health , " Angst ist eine normale Reaktion auf Stress Es hilft einem Deal mit einer angespannten Situation im Büro , Studium härter für eine Prüfung , halten Sie konzentrierte sich auf eine wichtige Rede. . in der Regel hilft es, ein fertig zu werden. Aber wenn die Angst wird eine übermäßige , irrationale Angst vor alltäglichen Situationen , hat sich eine behindernde Erkrankung. " Erklären Sie der Person, die aus Angst, dass Sie für sie da sind leidet. Fragen Sie sie, welche Art von Angst sie leiden , und finden Sie heraus , was die Auslöser sind . Beratung von jemand leidet Angst

Laut Dr. Vijai P. Sharma , einem Experten in der Angst " im vergangenen Jahr , 10 bis 12 Prozent der Menschen leiden unter Panikattacken , Phobien und anderen Angst Störungen. es ist die Nummer-eins- Problem für Frauen und Männer ist es in zweiter Stelle nach dem Alkohol-und Drogenproblem . "

die Person leidet unter Angst , dass die Beratung Beratung könnte ihnen helfen, an dieser Erkrankung zu erholen. Bieten Sie an, dieses Individuum zu ihrem ersten Beratungsgespräch zu begleiten. Du, ein Familienmitglied oder ein Arzt kann von einem Psychiater , die in Angst spezialisiert wissen , und Sie können einen Psychiater zu dieser Person zu empfehlen, oder wenn Sie eine Überweisung benötigen, können Sie auf den folgenden Link klicken, wird von der American Psychological Association : http ://locator.apa.org , oder Sie können 1.800.964.2000 anrufen.
Desensibilisierung

Lassen Sie die Person wissen, dass sie kleine Schritte in Richtung gegen was auch immer es dauern ist, dass die Angst auslöst . Durch Desensibilisierung , wird die Angst in der Zeit verringern . Beraten Sie auch an, nicht zu übertreiben , denn wenn die Person trifft mehr Aufmerksamkeit , als sie bewältigen können , würde dies nur die Angst verschlimmern .
Angst Workbook

vorschlagen , dass die einzelnen Kauf eine Angst Arbeitsmappe, die sie anspricht , oder den Kauf eines für sie.
Fatigue

Sie können an Ihren Freund erklären , dass , obwohl sie das Gefühl, überfordert , müssen sie sich Zeit zum Entspannen nehmen, weil Müdigkeit können sich die Symptome der Angst schlimmer.
Übung

Stellen diese Person , welche Übung, die sie genießen und bieten , mit ihnen zu trainieren. Lange Spaziergänge ist für Angst Relief , und zu Fuß entlang einer ruhigen Lage wie ein See von Vorteil zu helfen, eine Person zu entspannen.
Holen Sie sich ein Haustier

die Person , die unter Angst leidet, kann ein Haustier leisten können, deuten darauf hin, dass sie eine an der lokalen Tierheim zu erhalten. So werden sie selbst besser fühlen , indem sie ein Tier und ihnen ein Zuhause. Im Gegenzug wird das Tier die Person zu trösten und helfen, die Person zu fühlen, geliebt und verehrt .
Confidential

niemals etwas, was die Person, die unter Angstzuständen leidet, hat gesagt wiederholen Ihnen im Vertrauen , Vertrauen zwischen den beiden von Ihnen wichtig. Es ist nicht notwendig , etwas zu wiederholen , es sei denn es ist ein Notfall.

Man kann nie jemand, der aus Angst leidet, zu beraten, wenn sie nicht mehr vertrauen.
Bericht Gefahr Recht Enforcement

Wenn Sie glauben , dass die Person , die unter Angst leidet, ist eine Gefahr für sich selbst , oder ist eine Gefahr für andere , kontaktieren Sie Ihren örtlichen Polizei für die sofortige Hilfe.