OCD Interaktive Hilfe

Die meisten von uns haben die Erfahrung gemacht , wo wir wissen, dass wir vor unserer Haustür verschlossen , zum Beispiel hatte , später aber frage mich, ob wir wirklich die Tür . Diese Art des Denkens ist , was OCD Leiderfahrung. Was unterscheidet OCD Betroffenen aus dem Rest der Bevölkerung ist, dass ihre Zwangsgedanken und Zwangshandlungen stören ihrem täglichen Leben. Neben den Zwangsgedanken , die meisten OCD Betroffenen in zwanghaften Verhaltensweisen , um zu versuchen , diese Gedanken zu lindern. OCD Symptome

Nach der OCD Resource Center von Florida, obsessive Gedanken in der Regel in einer oder mehreren der folgenden Kategorien fallen : Aggression, Verschmutzung , Geschlecht, Horten /speichern , Religion und Symmetrie /Genauigkeit . Zwänge manifestieren sich als Reinigung , Überprüfung , wiederholen, Zählen, Bestellung /Vermittlung und Horten /Sammeln, mit dem die gängigste Prüfung.
Selbsthilfe für OCD

Wenn OCD wird in seine eigenen Geräte in der Leid Geist bleibt, kann diese Störung schließlich zu entfremden und zu isolieren, die Person mit einer Zwangsstörung aus dem Rest der Welt. Wenn die Menschen in ihren Zwängen zu geben, erfordert dies ihnen, sich um sie durchführen zu isolieren. Doch nach der OCD Resource Center von Florida, die Menschen mit einer Zwangsstörung können verschiedene Methoden versuchen , die Kontrolle über diese Erkrankung zu nehmen.

Es ist hilfreich für die OCD Leid von OCD als Gegner , man denken, dass der Leidende muss gegen den täglichen Kampf . Dies wird die Kraft geben, um gegen die Zwänge zu kämpfen geben . Die Person mit einer Zwangsstörung sollten sich sagen, dass nichts Schlimmes passieren wird , wenn sie nicht durchführt die zwanghaftes Verhalten . Niemand wird sterben, und keine Katastrophen auftreten. Die OCD Leid müssen ihre OCD sagen, dass es nicht zu gewinnen.

Wenn Sie OCD haben , müssen Sie lernen , die Menschen wieder zu vertrauen . Nach der OCD Resource Center von Florida, Menschen zu vertrauen ist sehr schwierig für die Menschen mit einer Zwangsstörung , denn diese beinhaltet die Kontrolle aufzugeben , einem der Definition der Merkmale von OCD . Zum Beispiel, wenn Sie Ihr Zwang ist die Reinigung , die Sie von sofort Reinigung zu unterlassen , wenn ein Gast in Ihrem Haus. Sie werden glücklicher sein, auf lange Sicht , wenn Sie dies erreichen können .

Suche nach einer neutralen Zone ist eine andere Strategie empfohlen . Finden Sie einen Ort in Ihrem Haus, wo man sich entspannen kann , bis Ihr Zwang nachlässt. Dies kann bis zu einer Stunde dauern . Darüber hinaus versuchen , sich mit mehr konstruktiven Aktivitäten wie Sport , Hobbies oder Handwerk statt auf Zwang handeln zu besetzen.

Suche nach einer ausgebildeten Fach können OCD Betroffenen helfen, mit kleinen Triumphe , die anderen unbedeutend erscheinen mag gelingen . Ein Profi kann die Unterstützung und Ermutigung, die OCD Leid Bedürfnisse zu geben. Er wird auch die Person mit OCD drücken mehr als das, was die OCD Leid würde wahrscheinlich auf eigene Faust tun .