Wechseljahre: Angst & Nervosität

Die Menopause ist ein natürlicher Übergang in eine Frau die Lebensdauer Fortpflanzungszyklus , die signifikante hormonelle Veränderungen beinhaltet . Es gibt viele Symptome der Wechseljahre wie Angst verbunden. Perimenopause

Perimenopause ist die Zeit vor dem eigentlichen Beginn der Wechseljahre . Es ist nicht ungewöhnlich für die Angst , in dieser Zeit zu entwickeln.
Symptome

Angst kann viele Formen annehmen, einschließlich einer intensiven Angst, dass ein negatives Ergebnis entstehen wird , und Gefühle nehmen Selbstkontrolle zu verlieren , Reizbarkeit oder Unruhe. Andere Symptome können Schlafstörungen , Konzentrationsstörungen , Herzrasen und Panikgefühle gehören .
Umgang mit Angst

Es gibt viele Dinge, die man tun kann, um zu tun mit Angst- Symptome während der Wechseljahre , auch das Verständnis der Menopause Verfahren , um das Element des Unbekannten zu entfernen. Andere Techniken wie Entspannung, Meditation und tiefe Atmung kann auch helfen.
Behandlung

Wenn die Erfahrung von Angst schwerer wird oder erheblich stört die normale Funktion kann es notwendig sein, professionelle Hilfe suchen . Dies kann mit Beratung und /oder Medikamente von einem zugelassenen Arzt durchgeführt werden.
Ergebnis

Angst kann für eine Zeit nach den Wechseljahren auftreten , aber in der Regel wird es als verringern die Zeit vergeht und die körperliche und geistige Veränderungen angepasst .