Lebensmittel, die Angst- Ursachen

Viele Faktoren verursachen Angst , einschließlich Nahrung . Mit der richtigen Information und Beratung, kann Angst -Spiegel senken und gesunde Ernährung erhöhen können. Die Suche nach der richtigen Balance wird pro Einzel variieren. Koffein

Koffein ist ein Stimulans, das bekannt ist das Adrenalin in Ihrem System erhöhen können. Dadurch wird der " Kampf oder Flucht" Abwehrmechanismus zu erhöhen , was zu Angst und Panik.
Low-Fat Dairy Foods

Übermäßige Mengen an fettarmen Milch kann bewirken, dass ein Überangebot an Kalzium. Das Kalzium wirft die Magnesiumspiegel , was hohe Binsen von Adrenalin verursacht.
Salz

Salzaufnahme reduziert Kalium im Körper. Kalium ist für die ordnungsgemäße Funktion des Nervensystems benötigt . Salz erhöht den Blutdruck setzen Stress auf dem System , die Angst auslösen können.
Verarbeitete Lebensmittel

Diese "instant " Lebensmittel sind voll von Konservierungsstoffen, künstlichen Aromen und gesättigte Fettsäuren . Der menschliche Körper wurde nicht gemacht, um diese so Aufnahme belastet den Körper zu behandeln.
Zucker

Sie extra Zucker zu einer Diät nicht hinzu. Zu viel Willen rauben dem Körper wichtige Nährstoffe hoch . Ernährung Mängel führen zu Angst. Künstliche Süßstoffe sind dafür bekannt, Angst sowie verursachen.
Gewürze

Gewürze wie Cayennepfeffer , Chilipulver , Kurkuma und Knoblauch in Pulverform enthalten Salicylate , die beschleunigen den Stoffwechsel , was zu dass "edgy "-Gefühl. Das Gefühl kann in der Angst führen.