Was ist die häufigste Form von Angst

? Angst ist ein allgemeiner Begriff, der sozialen Angst , posttraumatische Störungen, Phobien und die häufigste , generalisierte Angststörung (GAD) umfasst . Nach der Angststörungen Association of America , GAD betrifft 6,8 Millionen Amerikaner. Oft , andere Erkrankungen wie Drogenmissbrauch und Depressionen begleiten GAD . Glücklicherweise ist GAD behandelbar und verschiedene Ansätze zur Verfügung. Identification

GAD übersteigt normalen Tag -zu-Tag Stress. Es ist ein anhaltender Zustand der übertriebenen Sorge um die intensive Angst und Angst führt . Probleme bei übermäßiger Besorgnis erregend reichen von persönlichen Angelegenheiten wie Gesundheit , Geld, Familie, Karriere zu größeren , weltlichen Themen wie die Umwelt und den Weltfrieden .
Symptome

GAD Symptome schränken die Fähigkeit sich zu entspannen . Körperliche Symptome können sein: Muskelverspannungen, Angstattacken , Kopfschmerzen , Hitzewallungen , Verdauungsschwierigkeitenund Müdigkeit. Die ständigen Stress kann auch zu Reizbarkeit und Schlaflosigkeit führen .
Effects

Frauen sind doppelt so häufig von GAD betroffen sein. Es tritt in der Regel nach und nach mit dem höchsten Risiko zwischen Kindheit und mittleren Alters.
Eigenschaft

Beide Umwelt-und genetischen Faktoren können die Ursache für die Störung sein.

Lösungen

Verschiedene Methoden der Selbsthilfe- Techniken, die Erhöhung der fünf physischen Sinne für eine beruhigende beeinflussen integrieren können oft helfen, Menschen mit GAD . Andere Methoden der Bewältigungs sind: Therapie , Yoga, Meditation und Anti -Angst-Medikamente

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