So identifizieren Positive Lebensbewältigungsstrategien

können unerwünschte Situationen sprießen ganz plötzlich . Ob sie für eine kurze Zeit oder ein Leben lang bleiben, ist es wichtig, Bewältigungsstrategien , oder Wege, auf denen Sie emotional mit einer Situation umzugehen . Aber seien Sie vorsichtig. Diese Fähigkeiten können manchmal mehr schaden als nützen. Negative Bewältigungsstrategien können eine Vielzahl neuer Probleme einzuführen , und lassen Sie emotional verstört . Hier sind einige Möglichkeiten , um positive Bewältigungsstrategien während schwere Zeiten zu implementieren. Anleitung
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das Problem zu konfrontieren. Nutzen Bewältigungsstrategien , die Ihnen ein besseres Verständnis der Situation bei der Hand zu geben. Therapie , Meditation und kontemplative Gedanken können Sie effektiv durch Ihr Problem zu umgehen .
2

auf die um Sie herum Lean . In schwierigen Zeiten von Angehörigen scheuen Sie sich nicht . Zeit mit Familie und Freunden geben Ihnen ein Gefühl von Unterstützung und Wohlbefinden.
3

bei guter Gesundheit zu bleiben . Richtig essen , Bewegung und bekommen viel frische Luft , um Ihren Gemütszustand zu erheben.
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auf das größere Bild im Fokus . Fragen Sie sich selbst , ist, was ich langfristig tun gut für mich? Wenn die Antwort nein ist, stehen die Chancen, es ist eine negative Bewältigungs Geschick. Finden Sie einen neuen Weg, um mit der Situation, die Vorteile in der Gegenwart und Zukunft bilden wird umzugehen.