Was beeinträchtigt Angst haben auf Habits Study

? Angst kann eine tiefgreifende Auswirkungen auf die Lerngewohnheiten und Testaufnahmezu haben. Zu verstehen, wie verschiedene Symptome oder Diagnosen beeinflussen Studium wird Ihnen helfen, zu erkunden , welche Behandlung hilfreich sein können . Körperliche Symptome der Angst

Viele Symptome der Angst sind physische . Sie können Kopfschmerzen , Muskelverspannungen , Übelkeit und Müdigkeit gehören . Andere Symptome können auch auftreten, wie häufiges Wasserlassen und Zittern.
Kognitive Symptome der Angst

Zusätzlich zu körperlichen Symptomen , beinhaltet konstant beunruhigende Angst , Konzentrationsschwierigkeiten, und ist leicht zu erschrecken . Diese kognitiven Symptome sind schwieriger zu beobachten , kann aber das Studium genauso beeinflussen , wenn nicht mehr als , körperliche Symptome. Muster
die Angst

meisten Menschen, die Angst haben, folgen einen Gedanken -feeling- Aktionsmuster . Der Gedanke kann so etwas wie "Ich werde diesen Test nicht bestehen . " Dadurch werden die Gefühle von Angst auslösen , und eine beliebige Anzahl der oben aufgeführten Symptome.
Wie Symptome Affect Studium

Studium erfordert Konzentration , Konzentration und ein gewisses Maß an Vertrauen in Ihre Fähigkeit, die Informationen zu behalten . Eine Person, die unter Angstzuständen leidet, kann all das fehlt . Darüber hinaus können sie erleben körperliche Symptome, die ihren Mangel an Konzentration (wie Kopfschmerzen ) verschärfen .
Prüfungsangst

Eine besondere Art von Angst beeinflussen Studenten ist Test Angst. Es betrifft nur Studenten , wenn sie über einen Test oder eine Vorwegnahme seiner Ankunft zu nehmen. Dies allein kann sich stark auf die Möglichkeit zu studieren, als der Student vielleicht schon vorwegVersagen .
Wie Angst reduzieren , während Studium

Die Universität von Buffalo bietet hilfreiche Tipps für die Verringerung der Angst während des Studiums und Aufnahme -Tests. Erstellen oder einen mäßig komfortabel, ruhig Studie Raum . Minimieren Sie Ablenkungen , und tun Sie am besten zu vermeiden, darüber nachzudenken, nicht- studienbezogenen Problemen .