Dreams & Angst

Bereits 1900 waren Psychologen und Neurologen , darunter Sigmund Freud, daran interessiert, die Bedeutung der Träume. Ein wenig später, Carl Jung , der Vater der analytischen Psychologie , die Theorie, dass Träume eine direkte Weg der Kommunikation zwischen dem Bewussten und Unbewussten. Während Psychologen und andere Gesundheitsberufe können heute über bestimmte Interpretationen der Träume nicht einverstanden sind, die meisten einig , dass Fragen die wir in unserem wachen Leben - vor allem Angst - können uns beeinflussen, wenn wir schlafen. Angst wirkt Träume

Während die meisten Erwachsenen leiden Alpträume an irgendeinem Punkt in ihrem Leben , nach WebMD , zwischen 2 und 8 Prozent der erwachsenen Bevölkerung wird von Alpträumen geplagt , was bedeutet, dass sie sie häufig und haben sie betreffen insgesamt Schlaf und Wohlbefinden.

Angst und Depression können Alpträume verursachen , wie Belastungsstörung ( PTSD) traumatische posten. Bestimmte Medikamente - darunter auch einige Antidepressiva - . Kann auch dazu führen Alpträume

Eine kanadische Studie in der Zeitschrift Schlaf im Jahr 2000 berichtet über die Entwicklung der beunruhigende Träume in der Adoleszenz und ihre Beziehung zu Angst Schluss, dass " die häufige Rückruf beunruhigende Träume mit pathologischen Symptome von Ängstlichkeit assoziiert - . anscheinend sogar im Alter von 13 Jahren " Die Studie fand auch , dass Mädchen waren eher schlechte Träume als Jungen erinnern .
Gemeinsame Arten von Angstträume

Während Frauen in allen Altersgruppen sind eher als Männer zu erinnern, schlechte Träume , Frauen und Männer mit dem Bericht viele der gleichen Arten von Angstträume . Einige der häufigsten Träume durch Angst verursacht sind Träume gejagt , fallen, Zähne zu verlieren und nackt in einem öffentlichen Ort.
Häufige Angstträume Analysen

Es gibt eine Vielzahl von möglichen Analysen für die häufigsten Angstträume präsentiert , aber die meisten werden das Gefühl von Kontrolle ( gejagt oder fallend) zugeschrieben wird, weniger attraktiv als Sie verwendet werden (Zähne zu verlieren ) , verletzlich und unvorbereitet (als nackt in der Öffentlichkeit) .
Warum Traum-Angelegenheit

Wenn Jung war richtig und Träume sind Fenster zwischen den bewussten und unbewussten Gedanken , können sie uns, Probleme in unserem Leben aufmerksam , so können wir mit ihnen umgehen und ziehen weiter. Auch durch Schlaf und Traum , die Menschen sich selbst wieder herzustellen und zu speichern Erinnerungen .
Wege zur Angst- Nightmares

Menschen leiden unter Alpträumen sollten durch die Identifizierung der Ursache beginnen verhindern . Wenn Medikamente ist der Täter , sollten sie mit ihrem Arzt sprechen, um zu sehen, ob ein anderes Medikament geeignet ist. Wenn die Alpträume sind nicht auf Medikamente oder andere Erkrankungen gehören, sollten Betroffene versuchen, halten einen regelmäßigen Wach /Schlafrhythmus , Bewegung , Vermeidung von Speisen und Getränken vor dem Schlafen und praktizieren Yoga und Meditation.