Wie man mit einer Person, die Angst fertig

Angststörungen kann fast so frustrierend und beängstigend für Freunde und Familie zu sein , wie es für die Person, die unter der Erkrankung leidet . Unabhängig davon, wo sie im Bereich von leicht bis schwer fallen , können Angststörungen verwaltet und überwunden werden. Überwindung von Angststörungen hat , erfordern jedoch die Unterstützung von Freunden und Familie. Anleitung
Wie man mit einer Person, die Angst
1

über Angststörungen erfahren Cope . Dies wird helfen, Sie wissen, was zu erwarten und wird Ihr Verständnis von dem, was Ihre Liebsten durchmacht erhöhen.
2

Hilfe Vermietung . Wenn Sie Ihre Liebsten nicht in den Supermarkt gehen oder andere Aufgaben , Leute einstellen, um mit ihnen zu helfen, anstatt zu versuchen, alles selbst machen .
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Seien Sie berechenbar , so dass die Angst Leid wird wissen, was sie von Ihnen erwarten. Je sicherer Sie sich an eine Person mit Angst fühlen, werden die leichteren Aufgaben, die Angst zu begeistern für Sie beide
sein .
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Seien stützend, aber vermeiden, ein Enabler . Wenn eine Situation verursacht Angst , streben Kompromiss . Einen kleinen Schritt nach vorn ist besser, als dass eine Person vollständig zu vermeiden , dass die Angst verursacht .
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Holen Beratung für sich. Menschen, die eine Person mit einer Angststörung lieben oft das Gefühl, Wut , Schuldgefühle, Verwirrung und Ressentiments.
6

Teilen Sie Ihre Gefühle . Die Tatsache, dass jemand eine Angststörung bedeutet nicht, dass Sie Ihre eigenen Hoffnungen und Ängste vor ihnen zu verbergen .
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Nehmen Sie sich Zeit für sich. Lassen Sie sich nicht so sehr in eine andere Person , die Sie stoppen die Pflege helfen Sie gefangen .