Wie kann ich über eine Angst vor der Fahrt mein Auto

Es könnte viele Gründe, warum jemand Angst, ihre Auto zu fahren ist sein . Häufig entwickeln die Menschen Angst vor der Fahrt , nachdem sie bei einem Autounfall gewesen , vor allem , wenn sie einen erheblichen Schaden erlitten . Fahren Angst kann auch auftreten, nachdem jemand in Ihrer Nähe hat einen schweren Autounfall gehabt . Andere können eine Angst , sich zu verlaufen haben und ihren Weg nicht finden, zu Hause oder im Zweifel ihre Fahrkünste . Was auch immer die Wurzel aller Ängste, können Fahr Angst überwunden werden. Was Sie benötigen
Auto
CD Bänder
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Bestimmen der Wurzel Ihrer Angst
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Untersuchen möglichen Ursachen Ihrer Angst vor der Fahrt weil das Verständnis der Wurzel Ihrer Angst kann bei der Überwindung es hilfreich sein . Wenn Sie in einen Unfall gewesen sein , erlebte einen schweren Unfall , oder kennen Sie jemanden, der einen schweren Unfall erlebt hat , können Sie weniger Angst fühlen, wenn Sie Ihr Auto fühlen sich sicher. Wählen Sie ein Auto, das Airbags, ein Antiblockiersystemund Unfallwarnsystemund Überprüfung Autos , um zu sehen , welche Modelle in Unfälle besten Tarif hat zu fahren.

2 Fahrstunden nehmen , wenn Sie betroffen sind über Ihre Fahrtüchtigkeit . Selbst wenn Sie ein Auto für Jahre gefahren , niemand davon abbringen, Fahrerunterricht, um alle Aspekte des Fahrens zu aktualisieren profitieren würden. Ein Fahrlehrer sitzt neben dir , vor allem , wenn sie die Bremsen steuern, wenn Sie im Auto sind, sollten Angst zu reduzieren .
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bis über das Fahren nach und nach bauen Ihr Vertrauen. Fahren Sie um Parkplätze oder auf verkehrsarmen Strecken geradeaus und mit einer geringeren Geschwindigkeit , bis Sie mehr sicher Ihre Fahrtüchtigkeit zu fühlen. Alternativ lassen Sie ein Freund fährt man irgendwo Sie gehen, damit Sie sehen, wie sie es schaffen alle Herausforderungen , während Sie die Passagier sind wollen. Eine weitere Option ist für Sie mit einem Freund oder geliebten Menschen fahren im Auto , damit Sie sich wohler zu fühlen.
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Machen Sie eine Reise im Auto , entspannter und angenehmer. Wenn Sie Musik genießen , setzen Sie auf Ihre Lieblings- Radiosender oder CD , aber nicht so laut, dass es störend ist . Man könnte sogar auf CDs , die natürliche Geräusche wie einem plätschernden Bach und Vogelgezwitscherspielen zu setzen, wenn Naturgeräusche machen Sie weniger angespannt fühlen. Sie könnten sogar einen Band mit Ihrer eigenen Stimme an entspannenden Affirmationen wie " Ich kann das tun " und " Mir geht es gut " und "Ich bin entspannt am Steuer , wie ich fahren."
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Haben Tagt Übungen zu Hause . Setzen Sie sich in einen bequemen Sessel , entspannen und die Augen schließen . Nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge und atmen Sie langsam ein jeder . Stellen Sie sich vor der Fahrt im Auto lächelnd, zuversichtlich , was Wendungen, die Beschleunigung und das Fahren in verschiedenen Orten . Während der Fahrt im Auto, beginnen die tiefe Atmung trainieren , wann immer Sie beginnen sogar angespannt fühlen.