Arten von Angst

Angst ist in der Regel normal, wenn Sie unter Stress stehen . Wenn die Angst chronisch und führt zu Schwierigkeiten bei der Arbeit oder funktionierende sozial Es ist eine Erkrankung angesehen. Angststörungen können übermäßige Sorge und körperliche Beschwerden verursachen , entweder in bestimmten Situationen oder was sonst als ein alltägliches Ereignis werden. Merkmale

Der Körper hat eine natürliche " Kampf oder Flucht" Reaktion , wenn Sie unter Stress stehen . Adrenalin wird durch die Nebennieren , Erhöhung der Herzfrequenz und Blutdruck, und angespannte Muskeln , so dass Sie kämpfen oder laufen . Wenn weiterhin Stressoren , oder wenn Sie auf neurochemische Ungleichgewichte in Ihrem Gehirn prädisponiert sind , tritt diese Reaktion, wenn es nicht notwendig ist . Angst - chronischen körperlichen und psychischen Symptome der Kampf-oder- Flucht-Reaktion - ist das Ergebnis
Typen

Es gibt verschiedene Arten von Angststörungen. . Generalisierte Angststörung (GAD) ist eine chronische , übermäßige Angst oder täglich über breite Themen wie Arbeit, Gesundheit und Beziehungen. Panikstörung beinhaltet akuten Episoden intensiver Angst und körperlichen Symptomen . Soziale Angst ist intensiver Angst um soziale Situationen - Angst , dass Sie ausgelacht oder von anderen beurteilt werden. Phobien sind Ängste und Angst auf bestimmte Ereignisse oder Objekte, wie Fliegen oder Spinnen verwandt . Posttraumatische Belastungsstörung ist Angst-und Rückblenden, um ein bestimmtes Ereignis im Leben eines Menschen , wie zum Beispiel einem Unfall oder einer Katastrophe . Zwangsstörung (OCD) beinhaltet Angst um chronische Gedanken ( Obsessionen ) , die Durchführung von spezifischen Aktionen (Zwänge ) führen .
Bedeutung

Angst wirkt sich ein wesentlichen Teil der amerikanischen Bevölkerung , etwa 40 Millionen Erwachsene . Kinder können auch von Angststörungen wie Phobien und GAD betroffen sein. Angst kann lähmend sein , wodurch die Produktivität bei der Arbeit oder machen Sie sozial isolieren sich von anderen . Einige Formen der Angst, wie Panikstörung , können Sie in die Notaufnahme oder Ihren Arzt für häufige Kontrolluntersuchungen schicken, weil Sie sicher, dass Sie einen Herzinfarkt oder einen anderen medizinischen Krise sind . Angst kann auch das Risiko von bestimmten gesundheitlichen Bedingungen wie Geschwüre und Herzkrankheiten erhöhen.
Identification

Körperliche Symptome der sozialen Angst , Panikattacken und Phobien gehören Herzklopfen, Brust Schmerzen, übermäßiges Schwitzen, Zittern, Angst vor dem Sterben und konsistente negative Gedanken , dass etwas Schlimmes passieren wird . GAD Symptome können Reizbarkeit, Schlafstörungen , Muskelverspannungen und chronischen oder übermäßige Sorge um kleine Probleme . Symptome von OCD sind besessen über Ereignisse wie , ob Sie den Herd eingeschaltet haben, und Zwänge , um zu versuchen , die Angst dieser Ereignisse , wie zum Beispiel die Überprüfung der Herd Dutzende oder Hunderte von Malen, um sicherzustellen, dass Sie es ausgeschaltet haben zu lindern.

Prävention /Lösung

finden einen Therapeuten zu helfen, Ihre Angst zu verwalten. Verhaltenstherapie kann Ihnen helfen, zu lernen , um Angst in bestimmten Situationen zu kontrollieren. Kognitive Therapie kann helfen, steuern Sie die negativen Gedanken, die auslösen und fördern körperliche Reaktion Ihres Körpers können . Eine Kombination aus beiden Arten der Therapie wird am effective.Ask Ihren Arzt, wenn Medikamente wie Antidepressiva können nützlich sein, um zu helfen, Ihre Angst , während Sie lernen , Ihre Angst mit einem Therapeuten zu verwalten.