Die Ursachen des Seins Angst

Menschen haben Angst vor allen möglichen Dingen aus der Höhe , in einem überfüllten Raum von Menschen zu Fuß . Eine irrationale Angst ist die Angst vor etwas, das kann wirklich nicht schaden - aber Sie trotzdem Angst davor . Eine rationale Angst ist in der Realität basieren , wie zum Beispiel , Angst zu empfinden , wenn Sie sich in einer gefährlichen Nachbarschaft zu Fuß allein in der Nacht. Dies ist nicht eine kluge Idee, und wenn Sie Ihre Angst zu hören , wird sie sagen Ihnen genau dies. Externe Fears

Oft als " Phobien " externe Ängste werden durch eine Situation aus der Vergangenheit verursacht . Ein spezielles Ereignis oder Zwischenfälle verlassen Sie mit einer tief verwurzelten Angst vor einem bestimmten Objekt oder eine Situation . Betrachten Sie zum Beispiel einen Teenager, der vor kurzem bekam ihren Führerschein und erlebt ihren ersten Winter. Sie fühlt sich in die Situation unter Kontrolle , fährt langsam und hält einen sicheren Abstand zum Auto vor ihr. In der nächsten Sekunde , schlägt sie einen Patch von Glatteis und ihr Auto hat eine komplette 360-Grad- Spin -out. Sie ist erschüttert und weigert sich, für den Rest des Winters zu fahren. Die Angst hat ihren Einfluss auf ihr genommen . Es wäre am besten , um eine kurze Zeit warten und dann versuchen, wieder zu fahren , damit sie diese Angst zu überwinden und beweisen sich, dass sie sicher in den Winterwetterbedingungenfahren.
Interne Fears

Junge Kinder , die übermäßig kritisiert und bestraft werden - also die destruktive Kritik aus wiegt das Lob - wachsen oft zu Erwachsenen mit der Angst vor Ablehnung und Misserfolg , Selbstzweifel und mangelndes Selbstwertgefühl . Je mehr Sie sich selbst zu zweifeln , fühlen sich wertlos oder abgelehnt , desto mehr Selbstwertgefühl leidet . Aus Angst , Fehler zu machen kann Ihre Fähigkeit , Entscheidungen zu treffen oder zu wissen, was Sie wollen aus dem Leben trüben. Angst schränkt die Fähigkeit, Risiken einzugehen und fordert Sie aufgeben, bevor Sie Ihre Ziele erreichen .
Unterbewusstsein Ängste

Regel in der frühen Kindheit und Teenager- gebildet Jahren unterbewussten Ängste können Menschen zu Selbstsabotage verursachen. Dies geschieht häufig, wenn Sie in der Nähe für den Erfolg und oft übersetzt in einer laufenden Angst vor dem Erfolg . Das Unterbewusstsein verhindert, dass Sie erreichen, was es ist, Sie sich vorgenommen haben , weil tief Sie glauben, dass Sie mehr erreichen , als Sie sollten oder mehr, als Sie denken, Sie verdienen werden .
Leaving Fear Behind

Die Grundlage zur Überwindung von Angst ist es, Mut zu entwickeln. Sie lernen, Ihre Reaktion auf das, was Sie Angst haben und wiederum die Selbstkontrolle , die Sie gewonnen haben, hilft Ihnen, Ihre Ängste zu überwinden sind, zu steuern. Dieser Prozess ermöglicht es Ihnen, mit Ihrem Leben vorwärts zu bewegen , bei denen ein breites Spektrum von Aktivitäten und Emotionen. Ihr Selbstwertgefühl wird erhöht , und Sie werden nicht mehr durch alte Ängste statt.