Wie Schüchternheit Pause & Seien extrovertiert

Wenn Sie eine ruhige Person, die in der Regel hält sich an sich selbst sind, dann haben Sie wahrscheinlich einen schüchternen und introvertierten Persönlichkeit. Manchmal kann übermäßige Schüchternheit zu ernsthaften Problemen im Leben von einer Unfähigkeit, zwischenmenschliche Beziehungen , um Angst mit Ausgehen in öffentliche und Interaktion mit Menschen verbunden zu etablieren , führen. Sie können durch von Shell Kommen und lernen, wie man eine selbstbewusste und extrovertierte einzelnen , sondern als eine zurückhaltende Mauerblümchen sein verbessern und Ihre Existenz. Anleitung
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Analysieren Sie , warum Sie schüchtern sind . Um Schüchternheit aus Ihrem Leben zu beseitigen, müssen Sie zuerst auf die Ursache davon bekommen. Gehen Sie zurück in die Archive des Lebens , um die Ursachen zu bekommen, ob es sich um eine schlechte Erfahrung während einer Rede Präsentation in Realschule oder anhaltende Mobbing von einer besonders laut und extrovertiert Geschwister.
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Identifizieren Ihre größten Ängste. Schüchternheit ist im Allgemeinen mit intensiver Angst verbunden . Zum Beispiel , Sie denken, dass, wenn Sie das Falsche sagen , können die Menschen über dich lachen . Sie fürchten, dass das Sprechen wird aufmerksam zu machen und dazu führen, Menschen zu Ihnen auseinander nehmen und kritisieren . Herauszufinden, was genau Sie Angst , wenn es um soziale Situationen kommt und die Interaktion mit anderen Menschen.
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Visualisieren Extraversion . Wenn Ihr Traum ist es, extrovertiert zu werden, dann ist es klar, dass du unglücklich als introvertiert sind . Um Ihren Weg beginnen, um sozial zu trösten, überlegen, welche Art von Verhalten als ideal an Sie wäre . Wenn Sie ein Ziel im Kopf beiseite gesetzt haben, desto leichter wird es für Sie, Ihren Weg zu ihm zu arbeiten. Ohne ein bestimmtes Ziel , können Sie Flunder und fühlen sich wenig Sinn .
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aus der Komfort- Zone. Um sich von einem introvertierten Transformation zu einer extrovertierten , ist eine Menge Risikobereitschaft erforderlich. Wenn Sie in Ihrem schüchtern Routine zu bequem zu bleiben, dann sind Sie im Wesentlichen entmutigend positive Veränderung und Wachstum. Stellen Sie sich kleine Ziele auf Ihrem Weg zum immer extrovertiert . Wenn Sie starke Freundschaften mit anderen Menschen entwickeln wollen , die Festlegung von Zielen wie die Teilnahme an mehr gesellschaftliche Veranstaltungen , beginnend brandneuen Hobbys und Aktivitäten und die Einführung selbst , um neue Leute . Diese Arten von Aktivitäten können Selbstbewusstsein, die nützlich für die Überwindung von Schüchternheit ist zu fördern. Nehmen Sie die Dinge nach und nach . Zum Beispiel zeigen, bis zu einer Veranstaltung auf den ersten. Dann wird bei der nächsten Gelegenheit , versuchen Sie sammeln den Mut zu sprechen und Sozial mit Fremden. Sich in sozialen Situationen kann ein Rezept für eine Katastrophe sein , so nehmen Sie sich Zeit und nur Dinge tun, als Sie bereit sind.
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Schränken Sie die Internet-Kommunikation. Obwohl die Kommunikation mit Menschen über das Internet von Vorteil sein kann , kann es auch Sie davon ab, face-to -face- Erfahrung im Umgang mit Menschen zu verhindern. Holen Sie aus Ihrem Hause und machen einen Versuch, die Menschen in den Einstellungen " real-life ", in der Körpersprache , Mimik und Stimmklang sind alle wichtigen Variablen . Treffen
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Üben Smalltalk . Schießen die Brise mit Fremden ist oft eine schüchterne Person größten Alptraum. Allerdings kann es als wirksame Praxis für die Entwicklung und nähren eine Persönlichkeit zu dienen. Nehmen Sie jede Gelegenheit, Sie können, um ein paar Worte mit Fremden auszutauschen. Beim Kauf Ihrer Morgenlatte in der Cafeteria , fragen Sie die Person hinter der Theke , wie sein Wochenende war . Sag hallo zu Ihren Nachbarn über die Straße , wenn sie kommt außerhalb zu holen die Zeitung. Nicht nur wird es Ihnen helfen, polieren Sie Ihre Kommunikationsfähigkeit, aber es wird Sie über so freundlich und liebenswürdig , wie gut.