Wie man mit Unsicherheit Deal

nicht das Gefühl "gut genug" bewirkt, dass eine unsichere Person zu fühlen, nicht geeignet, die Aufgaben in ihrem Leben zu erfüllen. Die Angst vor Missbilligung oder Ablehnung können innere Unruhe , die emotionale Entwicklung lähmt verursachen. Eine Person, die von Unsicherheit leidet, muss nicht mit der Idee , dass sie überfordert ist, zu leben. Mit ein wenig Ehrlichkeit und Hilfe von anderen , wird sie in der Lage sein , eine starke, selbstbewusste Person , die in der Lage, die Herausforderungen, die ihren Weg geschickt werden Gesicht ist geworden . Anleitung
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Werde selbst bewusst . Beachten Sie, wenn Sie anfällig sind verunsichert und fragen sich , was löst diese Gefühle . Notieren Sie Ihre Beobachtungen in einem Notizbuch und Noten von Mustern, die Sie beobachten, zu machen.
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Erkennen Sie , dass Sie bestimmen, wie Sie über sich selbst denken. Vermeiden Sie die Konzentration auf Ihre wahrgenommene Mängel und Misserfolge. Stattdessen konzentrieren sich auf die positiven Dinge, die Sie vollbringen .
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Verwenden Sie Ihre Unsicherheit , etwas Positives zu erreichen. Viele CEOs und Athleten haben gesagt, dass ein Grund für ihren Erfolg ist ihre Unsicherheit. Anstatt Unsicherheit halten Sie zurück , es verwenden, um Sie nach vorne zu schieben. Tackle , dass Sie Angst vor der Aufgabe , da fühlt man sich gut über sich selbst , nachdem sie abgeschlossen ist sind . Denken Sie daran , dass, wenn Charles Schwab, der Legasthenie hat , kann seine Unsicherheit zu überwinden, können Sie auch.
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Übung regelmäßig . Ins Fitnessstudio , wobei ein Lauf oder genießen einen flotten Spaziergang Mitteilungen Chemikalien in Ihrem Gehirn, die Stimmung zu verbessern. Regelmäßiges Training hilft Ihnen auch, sich besser zu fühlen , die dazu beitragen, Ihre Unsicherheit wird .
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Holen Sie sich ein System der Unterstützung. Teilen Sie Ihre Kämpfe mit Ihren engsten Freunden und der Familie und bitten, dass sie Ihnen helfen, wie Sie sicherer werden . Wenn Sie nicht das Gefühl, Sie sind anfällig mit Ihrer Familie und Freunde sein können , finden Sie eine Selbsthilfegruppe in einer Kirche oder im Büro Psychologen .
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Bemühen Sie sich Ihre besten aussehen . Zu wissen, dass Sie gut aussehen wird Ihnen helfen, weniger unsicher und mehr Kontrolle über Ihr Leben zu fühlen.
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Seien Sie geduldig mit sich selbst , wie Sie sich bemühen, Ihre Unsicherheit zu erobern. Dieser Prozess braucht Zeit, und Sie sollten Ihre Erfolge , anstatt sich auf die Länge der Reise zu feiern. Erlauben Sie sich Zeit, um über diese Fragen arbeiten können , besser zu heilen aus und behandeln Ihre unsichere Gefühle , die Ihnen helfen, eine sichere , selbstbewusste Person zu werden.