Überlegen Sie, wie lange es schon her, dass Sie eine Pause . Studien haben gezeigt, dass zu lange ohne Pause können Konzentrationsverlust und eine Verringerung der Qualität des Denkens führen.
2
Holen Sie sich mehr Schlaf . Schlafmangel ist die häufigste Ursache von Konzentrationsschwäche und in der Regel nicht um eine Notwendigkeit, Ihren Arzt aufsuchen.
3
Vermeiden Jet-Reisen . Jetlag ist eine häufige Ursache für vorübergehende Schwierigkeiten mit der Konzentration .
4
Check für Koffein-Entzug . Drastische Kürzungen Ihren Koffeinkonsum können Konzentrationsschwierigkeiten führen , bis Ihr Körper auf funktionierende ohne Koffein eingesetzt.
Suchen Sie nach Anzeichen einer schweren Grunderkrankung
5
für Schwierigkeiten beobachten Konzentrieren mit Schwäche und Benommenheit kombiniert . In Kombination sind diese Symptome von Anämie (Eisenmangel ), für die sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Es ist besonders wichtig , um ein Kind zum Arzt zu gehen , wenn Anämie vermutet , da es das Wachstum zu Problemen führen.
6
prüfen inkohärenten Rede, schnellen Puls und allgemeine Gedächtnisverlust , wenn Sie Schwierigkeiten sich zu konzentrieren erleben . Wissen Sie, dass , wenn diese Symptome in Kombination auftreten, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen , um für Fluorid Toxizität getestet werden.
7
Rufen Sie Ihren Arzt , wenn Schwierigkeiten sich zu konzentrieren folgt nach einem Schlag auf den Kopf. Dies kann zu einer Gehirnerschütterung zeigen , die Überwachung durch einen Arzt erfordert .
8
für einen schnellen Herzschlag , Schwitzen und Gewichtsverlust zu beobachten. Wissen, dass diese Symptome der Hypothyreose ( eine überaktive Schilddrüse) . Potenzielle Hypothyreose muss von Ihrem Arzt ausgewertet werden.
9
Bewerten Sie Ihre Stimmung. Fortsetzung Gefühle von Traurigkeit und Schwierigkeiten weiterhin über einen Zeitraum von mindestens 2 Wochen kann darauf hindeuten, klinische Depression , die einen Besuch bei Ihrem Arzt erfordert .
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