Wie man mit verwirrt Deal

Wird verwirrt muss nicht Ihr Leben ruinieren , auch wenn es das ist genau das, was Sie verwirrt über. Sie können mit allem, was das Leben an Ihnen wirft , wenn Sie verlangsamen und die Zeit nehmen, Ihre Verwirrung verstehen umzugehen. Anleitung
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Beachten Sie, dass einige Dinge, die Sie nie in der Lage zu verhindern. Man kann nie verhindern, Tod , Unfälle , Naturkatastrophen, Politik oder aus einem der Dinge, die uns für eine Schleife werfen neigen . Vor diesem Hintergrund wird Ihnen helfen, wobei , indem sie einen klaren Kopf in jeder Situation verwirrt umzugehen.
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Kontrollieren Sie Ihre Ausblick. Statt Gefühl in die Dinge, die in deiner Welt gefangen sind, übernehmen und beginnen, über die Teile Ihres Lebens, die Sie über Kontrolle übernehmen. Sie sind der einzige, der Sie vor dem Versinken in die Verzweiflung zu stoppen.
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Malen Sie ein Bild von sich selbst als Sieger zu emulieren. Wenn Sie von sich selbst denken wie ein Held in jeder Situation , dann werden Sie in der Lage, in Richtung dieses Visualisierung zu arbeiten. Deal mit durch Stoppen aller negativen " Ich kann nicht" Einstellungen verwirrt und anfangen zu sagen " ich kann. "
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Stopp hetzen und finden Sie einen ruhigen Ort. Oftmals sind die Antworten auf die großen Probleme des Lebens verwirrend zu uns kommen , wenn wir geben ihnen Raum, um die Oberfläche. Nehmen Sie einen 30 Minuten Spaziergang ohne Ablenkung . Lassen Sie Ihr Ehepartner , MP3-Player und Ihren Hund zu Hause. Nur zu Fuß und Ihre Situation nachzudenken , und vielleicht überrascht , die Antworten schneller als Sie dachten, kommen zu finden.
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Versuchen Meditation oder Aerobic. Nach den Atem in einer ruhigen meditativen Zustand kann Ihnen helfen, wobei , indem Sie Ihren Geist Zeit zum Ausruhen verwechselt umzugehen. Aerobic geben auch Sie diesen Vorteil , sowie die Möglichkeit Ihren Körper zu arbeiten aus etwas von der Spannung als auch.