Wie Senile Demenz Kampf

Wie wir zu mittleren Alter bekommen die Momente häufiger auftreten . Wir gehen in einen Raum und vergessen , warum. Wir vergessen, den Namen eines Nachbarn obwohl sie nebenan für Jahre lebte. Wir lachen sie aus als Senior Momente, aber sie könnten die ersten Anzeichen von Altersdemenz sein . Wir wissen, dass das Gehirn beginnt zu schrumpfen beginnen, physisch im Alter von dreißig Jahren. Da die Bevölkerung Grays das Problem wird nur noch Schlimmste. Die Hälfte der achtzig Jährigen im Land haben irgendeine Form der kognitiven Beeinträchtigung , die Alzheimer-Krankheit sein könnte. Gibt es etwas, das wir tun können , um sie zu bekämpfen? Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren . Anleitung
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das Gehirn ausüben . Wissenschaftler haben für eine lange Zeit , dass die Menschen mit höheren Abschlüssen haben weniger eine Wahrscheinlichkeit, an Alzheimer-Krankheit im Vergleich zu denen mit nur einem High-School- Ausbildung bekannt. Es gibt einige Spekulationen , dass es keine Ursache -Wirkung-Beziehung hier . Mehr ausgebildete Menschen können auch andere Umweltfaktoren, die der eigentliche Grund für die Korrelation , wie bessere Ernährung oder weniger Stress zu haben. In den letzten Jahren gibt es zunehmend Hinweise, dass durch den Bau komplexer Nervenbahnen das Gehirn wird weniger abgebaut . Dakim Inc. hat eine kognitive Fitness-Programm, in Pflegeheimen und Seniorenzentren entwickelt, um Speicher , indem Sie in Bilder , Mathematik und Argumentation geht ausüben entwickelt. Es verwendet eine einfache Touch-Screen. Nintendo bietet jetzt eine tragbare Videospiel namens Brain Age , die das gleiche tut.
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Übung den Körper . Jeder, der aus Werken schätzt die Geist Clearing Vorteile der Übung . Das Gehirn ist ein Organ . Einfach zunehmendem Sauerstofffluss, es können geistige Leistungsfähigkeit zu steigern.
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Essen Sie eine hohe Nährstoffdichte kalorienarme Ernährung. Der zweite Teil der Herz-Kreislauf Gesundheit gut ist, eine gesunde Ernährung. Die größte Killer in Männer und Frauen in der industriellen Welt ist Herz-Kreislauf -Krankheit , die sich als Herzprobleme und Schlaganfall manifestiert . Die häufigste Ursache ist die Verengung der Arterien, die durch eine kritische Ansammlung von Plaque in dem Cholesterin ist ein Hauptbestandteil . Wenn die Blutgefäße im Gehirn eng, weniger Sauerstoff und weniger Nährstoffe durch . Schlaganfall kann tatsächlich töten Ihre Zellen als das Blut aus, um Teil Ihres Gehirns zu schneiden.
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Begrenzen Sie Alkohol. Die Auswirkungen der langfristigen starken Alkoholkonsum sind ähnlich wie senile Demenz. Ein einziges Glas Wein oder Alkohol für eine Frau oder zwei für einen Mann jeden Tag können tatsächlich fördern die Gesundheit des Herzens durch eine Lockerung der Durchblutung, aber mehr als das beginnt, Ihre Nervenzellen angreifen. Wer von uns hat jemals besser auf eine Prüfung erfolgen am Morgen einen Kater ?
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Nehmen Fischöl, entweder als Ergänzung oder in Fischen wie wilde Lachs oder Thunfisch . DHA , einer der Öle in kalten, tiefen Wasser Fisch, wurde vor kurzem festgestellt, dass ein Gehirn -Protein namens LR11 , die die toxischen Plaques, die die Alzheimer- Krankheit beitragen erodieren scheint zu erhöhen. In Autopsien haben Alzheimer-Patienten niedriger als ein normales Niveau von LR11 .
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als letzten Ausweg nehmen verschreibungspflichtige Medikamente. Trotz einer großen Push von Pharmaunternehmen , gibt es wirklich keine effektive Anti- Alzheimer-Krankheit Medizin auf dem Markt noch . Namenda und Aricept sind beide stark vorgeschrieben , aber an diesem Punkt das Beste, was ein Arzt erwarten können, ist , dass dieses Medikament verlangsamt geistigen Verfall , anstatt es umgekehrt .