Wie man mit Impulsive Aggression Cope

Sudden blinder Wut definiert impulsive Aggression. Es ist die überwältigende Angriff der Wut, die eine individuelle, seine Handlungen und Ergebnisse oft in Gewalttaten blendet . Unkontrollierbare impulsive Aggression ist ein Symptom der psychischen Erkrankungen und erfordert die Behandlung durch einen psychischen Gesundheit professionell. Anleitung
1

Aggression und Wut als normale Gefühle erkennen . Express normalen Wut und Aggression in gesellschaftlich akzeptierte Weise. Besprechen Sie Ihre Emotionen mit der Quelle Ihrer Wut. Act aggressiv auf dem Sportplatz oder in anderen Wettbewerbs Arenen.
2

vermuten, dass ein psychisches Problem , wenn Sie plötzlich impulsiv Wutanfälle , die Sie nicht mit Wut-Management- Fähigkeiten steuern kann erleben . Gehen Sie weg von der Situation. Zählen Sie bis zehn . Holen Sie sich einige Übung, um Stress und Ärger zu entlasten. Sprechen Sie mit einem Wut-Management -Spezialist. Wenn diese Tools unwirksam sind oder Ihre Wut führt zu Gewalt , suchen Wut-Management- Behandlung.
3

Sprechen Sie mit einem Wut-Management- Spezialist , zu lernen , wie Sie Ihren Ärger zu verwalten . Üben Wut-Management- Fähigkeiten in einer Gruppe oder individuelle Beratung . Suchen Sie nach Wut-Management- Klassen bei Ihrem örtlichen psychiatrischen Klinik .
4

ärztlicher Behandlung von einem lizenzierten Psychologen oder Psychiater , wenn Sie wiederholt Ausbrüche von blinder Wut , was zu Gewalt oder die Wahrscheinlichkeit von Gewalt zu erleben. Die Forschung zeigt, die Chemikalien in Ihrem Gehirn nicht richtig funktioniert. Besuchen Sie eine professionelle Lage, Medikamente zu verschreiben , um die Chemie Ihres Gehirns richtig regulieren.
5

Anzeichen für impulsive Aggression im Lieben , vor allem junge Männer und Behinderte beobachten . Impulsive aggressive Tendenzen sind bei den Menschen in ihren späten Teens und frühen 20er Jahren üblich. Schlagen Sie die Behandlung, wenn Aggression eskaliert die Gewalt , oder wenn Gewalt scheint wahrscheinlich.