Wie man eine Angst vor Ratten überwinden

Sie sind von Ratten erschrocken , aber dringend brauchen, um diese Angst zu überwinden , entweder , weil Sie in rattenverseuchten Gebieten unterwegs sein , Ihr Kind will ein Haustier Ratte oder Sie einfach nur satt, von Angst sind Ratten. Ängste überwinden ist nicht einfach, aber es gibt viele Techniken zur Verfügung. Anleitung
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Versuchen Hypnose. Sie können ein Hypnotherapeut sehen oder einfach kaufen eine CD hören oder einen Podcast . Einige Angst reduzierende CDs sind für die Menschen zu befreien von allgemeinen Ängsten, während andere mehr spezifisch , damit Sie Ihre Angst vor Ratten zu überwinden.
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zu denken , warum Sie Angst vor Ratten . Wenn Sie Angst vor Ratten durch einen Film , vielleicht mehr über Ratten oder sehen Ratten in einer Tierhandlung kann man sie sich besser fühlen. Wenn Ihre Angst ist , da ein Bit Sie als Kind oder lief über die Füße , kann es schwieriger sein, die Angst loszuwerden.
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Betrachten Sie die Bewertung der Angst. Fragen Sie sich selbst , wenn die Gefahr der Ratten ist echte oder vermeintliche . Wenn Sie mit einer riesigen Ratte in einer Gasse Sie starrte nach unten zu tun haben, kann die Gefahr real ist. Wenn Sie mit einer Ratte auf einer TV-Show zu tun haben, empfinden Sie die Angst.
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Erinnern Sie sich , dass Ratten kann wirklich nicht schaden. Während sie können Krankheiten übertragen , die meisten Menschen überleben einen Biss Ratte und ein einfacher Biss ist das Schlimmste, eine Ratte kann Sie an.
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Erfahren Sie mehr über Ratten. Viele Menschen halten Ratten als Haustiere und lieben sie sehr. Versuchen Sie herauszufinden, was sie von so vielen so sehr geliebt .
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Sehen Sie einen Therapeuten oder einen Berater für Anti-Angst- Tipps und Behandlungen.