Versuchen Mentalisierungsfähigkeit Therapie. Diese Methode hilft Ihnen, sich vorzustellen, was andere Menschen denken und differenzieren es von Ihrem falschen Vorstellungen über ihre Beweggründe . Wenn Sie von der Borderline-Persönlichkeitsstörung leiden , haben Sie wahrscheinlich nicht gelernt, mentalisieren , aber Sie können mit der Praxis zu verbessern.
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finden einen Therapeuten mit dialektischen Verhaltenstherapie vertraut . Sie haben wahrscheinlich in einem Umfeld , in dem Sie Ihre Gefühle und Ideen wurden nicht überprüft , und haben sich davon überzeugt, dass Sie Ihr eigenes Leben nicht verarbeiten gewachsen. Ihr Therapeut wird Ihnen helfen, Ihr Denken zu ändern, indem Sie den umgekehrten Weg des Denkens und hilft Ihnen, eine Mittelpunkt zu finden.
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Stellen für Medikamente , um Ihnen einige der Verhaltensweisen, die führen zu verwalten von Ihrer Erkrankung. Zum Beispiel, wenn Sie depressiv zu werden, können Antidepressiva helfen, sich besser fühlen, so dass Sie weiterhin Ihr Leben zu verwalten . Sie können auch bitten, Lamotrigin, ein Stimmungsstabilisator versuchen , um zu helfen steuern Sie Ihre Wutausbrüche .
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Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe , wo sich andere mit Borderline-Persönlichkeitsstörung zu treffen und lernen, wie sie dazu beigetragen haben, sich . Sie können für Anregungen zu bestimmten Anliegen zu stellen und erhalten die Unterstützung, die Sie mit Ihrer Angst vor dem Verlassen bewältigen müssen .
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