Wie OCD Overcome

Überwindung der Zwangsstörung (OCD), ob leichter oder schwerer , kann eine sehr schwierige Aufgabe sein. Ich suche eine medizinische Fachkräfte -Hilfe ist der beste Ort, um zu starten. Besprechen Sie Ihre Möglichkeiten mit einem Therapeuten . Es sind verschreibungspflichtige Medikamente zur Verfügung , die Hilfe bei der Überwindung OCD . Was Sie brauchen
Therapeut
Psychiater
Papier und Stift
Weitere Anweisungen
Überwindung OCD
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Ihr Obsessionen , Zwänge anzeigen , und Sie fühlen sich andere Merkmale sind Symptome der Zwangsstörung . Beachten Sie den Schweregrad der einzelnen. Seien Sie ehrlich , wie Sie detailliert Ihre Rituale und Routinen .
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Vereinbaren Sie einen Termin , einen Therapeuten zu finden . Achten Sie darauf, zu fragen, ob er Erfahrung im Umgang mit Zwangsstörungen sowie der Exposition Reaktionsverhinderung (ERP ) und /oder kognitive Verhaltenstherapie (CBT) , da diese gemeinsame Praktiken bei der Überwindung OCD .
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Bringen Sie Ihre Liste, wenn Sie Ihren Therapeuten zu sehen. Besprechen Sie Ihre Aktionsplan , wie z. B. , ob Sie zu einem Psychiater zu sehen. Diskutieren Sie die vielen verschreibungspflichtigen Medikamente, die bei der Überwindung der Zwangsstörung helfen können .

4 Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Therapeuten und an allen Terminen . Verfolgen Sie alle Zwänge ändern und beachten Sie die Angstniveau der einzelnen.