Wie verhindern, dass Hypochondrie

Hypochondrie ist ein medizinischer Begriff bezeichnet eine Hauptbeschäftigung über eine schwere Krankheit . Es gibt mehrere vermutete Risikofaktoren für diese Erkrankung. Sie reichen überall von dem Verlust eines geliebten Menschen , eine schwere Krankheit in der Kindheit überlebt. Es gibt mehrere Möglichkeiten zu helfen, diese Krankheit abzuwehren . Anleitung
Wie Hypochondrie verhindern
1

Stellen Sie sicher, Ihr Haus ist eine liebevolle, unterstützendes Umfeld . Hypochondrie ist oft in instabilen Umgebungen erhöht.
2

Schreiben Sie alle und alle Symptome , ob sie real oder eingebildet sind . Fahren Sie über jeden gründlich und mit einem vertrauenswürdigen , unterstützenden Freund oder ein Familienmitglied zu diskutieren. Rushing zu einem Arzt für jedes Symptom nur erhöhen die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Hypochondrie . Stattdessen machen Sie sicher, dass Sie ein offenes Forum zur Verfügung, um die Symptome zu besprechen und sehen, ob sie in der Tat die medizinische Aufmerksamkeit.
3

Wenn ein Freund oder geliebten Menschen eine schwere Krankheit hat , besprechen Sie dies mit jemandem. Hypochondrie kann von Gefühlen der Angst oder Verwirrung über die Krankheit eines anderen zu entwickeln. Im Gespräch über die Krankheit jemand anderes kann oft die Ängste zu unterdrücken Sie entwickeln selbst haben können.
4

Versuchen Sie, alle TV-Shows , die in der Angst vor Krankheiten und Krankheit spielen zu vermeiden. Diese Shows konzentrieren sich oft auf die Symptome und Risikofaktoren. Sie können zu viel in die Paranoia der Entwicklung von Krankheiten spielen .
5

Relax. Denken Sie daran, dass ein gesunder Körper kann seine Schmerzen zu haben . Fragen Sie sich selbst, wenn der Schmerz stark , und bewerten Sie es ehrlich auf einer Skala von eins bis 10 (10 ist unerträglich ) .