Bevor Sie Änderungen in sich selbst zu machen , müssen Sie darüber, warum Sie in leicht zu geben und warum Sie zu schön, um die Menschen zu denken. Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Menschen am Ende andere lassen, nutzen sie . Doch für viele Menschen , da sie zu schön stammt von dem Wunsch, anderen zu gefallen . Wenn Sie feststellen, dass Sie zu nett sind, müssen Sie Schritte unternehmen, um herauszufinden, warum Sie so, wie Sie tun, zu handeln. Zum Beispiel, wenn Sie Angst haben, die Leute nicht, wie Sie , wenn Sie Ihren Fuß nach unten , könnte Ihr Verhalten ein Ergebnis der genug Vertrauen in sich selbst und die nicht mit sein Sie sind.
Kleine Schritte
Sobald Sie herauszufinden, Ihr Verhalten begonnen haben, müssen Sie mit kleinen Schritten auf sie zu ändern , um zu starten. Die Arbeit an sich selbst in dem Bemühen, die Person, die Sie nicht sofort geschehen soll zu werden. Gönnen Sie sich wöchentliche Ziele oder kleine Tagesziele, die Sie zu arbeiten . Zum Beispiel, wenn Sie einen Verwandten oder Freund , der häufig fordert Sie auf, ihre Kinder zu sehen und Sie haben immer eine harte Zeit zu sagen " nein" machen Sie es Ihr Ziel , höflich zu ihr sagen "nein" das nächste Mal fragt sie - oder sagen Sie ihr, die Sie für Ihre Zeit bezahlt werden wollen
Stehen Sie Ihren Boden
Sie haben nicht unhöflich zu sein . oder meinen, wenn Sie Ihren Boden in einer Situation zu stehen. Es gibt immer eine Balance zwischen zu nett und gemein . Wie Sie zu mehr Selbstbewusstsein zu starten, versuchen Sie finden Ihr Gleichgewicht . Wenn jemand immer wieder versucht , Sie zu überzeugen , um etwas, was Sie nicht wollen, zu tun , denken Sie daran fest auf Ihre Entscheidung zu bleiben und nicht nach unten aus es wieder zu tun. Manchmal stand your ground bedeutet, das Thema zu wechseln oder zu Fuß entfernt von der Konversation. Sie schulden niemandem die Nutzung Ihrer Zeit , um Sie in Aktionen drücken Sie nicht interessiert
Set sind neben der Schuld
Sie können nach schuldig fühlen mit einem Freund oder Familienmitglied "nein". Allerdings müssen Sie lernen, wie man annehmen , dass die Menschen nicht hassen , wenn Sie Ihren Boden zu stehen . Sie sollten auch lernen, sich nicht schuldig fühlen , wenn Sie jemand anderes , was er will nicht aufgeben . Anstatt die Schuld bei Ihnen , aufhören, darüber nachzudenken , was die Person denkt an Sie und Ihre Entscheidung. Stattdessen gehen die Dinge tun, die Sie tun müssen oder wollen, zu tun und aufhören, sich Sorgen über andere. Wie Sie als durchsetzungsfähiger zu starten, werden die Menschen weniger wahrscheinlich zu Zumutungen Ihnen und den Schuldgefühlen wird verblassen zu machen.
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