Sie müssen zuerst erkennen, dass Sie ein Problem haben. Wenn Sie in der Ablehnung des Glücksspielsucht sind, werden Sie weiter , um zu spielen und zu zerstören dein Leben . Sie müssen ehrlich mit sich selbst sein, dass Sie haben in der Tat ein Problem. Zugegeben dies selbst ist nicht einfach, jedoch ist es sehr befreiend , wenn Sie dies tun.
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anrufen und sprechen Sie mit einem geschulten Berater der Spielsucht auf einer Hotline in Ihrer Nähe. Wenn Sie mit jemandem sprechen , sie kann Ihnen Empfehlungen von Anbietern in Ihrer Nähe, der Ihnen helfen kann. Sie können auch in Gamblers Anonymous 12 Schritt Treffen aussehen. Sie können gehen, um mehr Informationen www.gamblersanonymous.orgfor .
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Treffen Sie eine Entscheidung , die Sie jeden Morgen aufwachen , dass Sie nicht an diesem Tag spielen. Stoppen einer Sucht ist eine " eines Tages zu einer Zeit " Geben Sache. Sie versprechen Sie sich nicht , dass Sie nie wieder spielen. Versprechen Sie sich jeden Morgen , dass Sie nicht an diesem bestimmten Tag spielen.
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Registriert ein Online- Glücksspiel- Hilfe-Forum, so können Sie Glücksspiel haben Suchthilfe direkt aus dem Komfort des eigenen Heims . Safe Harbor ist einer bestimmten Forum und es ist ziemlich aktiv ist.
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Suchen Sie nach Spielsucht Selbsthilfe Bücher , die Sie mit Ihrer Spielsucht durch das Schreiben , Verständnis und Aufklärung über Ihre Sucht helfen kann. Es gibt viele Selbsthilfe- Bücher über Spielsucht , aber , Sie wollen eine, die wirklich erschwinglich und sehr umfassend ist, zu finden.
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