Wie Klaustrophobie Cure

Platzangst tritt auf, wenn Sie eine krankhafte Angst vor engen , geschlossenen Räumen zu haben. Dies kann ein Keller, Tunnel oder in einem Bereich ohne Fenster schließen . Einige Menschen mit Klaustrophobie sagen, es fühlt sich an wie die Wände sind dicht auf sie . Die Angst wird üblicherweise während bestimmte medizinische Verfahren wie beispielsweise ein MRI erhöht und Panikniveauszu erreichen. Es ist wichtig zu beachten , dass niemand weiß, wie man Platzangst heilen, weil es keine Heilung gibt . Es gibt jedoch Behandlungen, die den Zustand zu kontrollieren wird . Was Sie brauchen
Therapeut oder Berater
Weitere Anweisungen anzeigen
1

einen Therapeuten oder Berater mit Erfahrung im Umgang mit Phobien zu erhalten. Fragen Sie herum und erhalten Hinweise , dann treffen sich mit den Therapeuten zunächst zu prüfen, ob Ihre Persönlichkeiten einander ergänzen. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen mit ihm zu reden , verändern Ratgeber.
2

Betrachten Verhaltenstherapie . Es geht um die Identifizierung von Triggerpunkten und zu lernen, wie Sie Ihre Reaktionen auf diesen Trigger steuern. Der Berater wird mit Ihnen über positives Denken , Abgrenzung und Visualisierung zu arbeiten, so dass das Gefühl der Gefahr , während in einem geschlossenen Raum ist begrenzt.
3

Setzen Sie sich an die Situation, die sehr auf das bringt Gefühle von Klaustrophobie . Flooding ist eine Behandlung, wo Sie in der Lage bleiben, bis Ihre Angst Angriff verringert . Eine andere , weniger extreme Methode aufgerufen Zähler Anlage. Der Berater zeigt Ihnen, Entspannung und Visualisierungstechniken dann langsam bringt Sie in einer Situation, die Angst auslöst.
4

unterziehen Neuro-Linguistischen Programmierens . Dies ist eine andere Form der Verhaltenstherapie . Es dekonstruiert Ihre wahrgenommen Hinblick auf die Gefahr von geschlossenen Räumen, die Ihre Angst verringert , wenn in einem geschlossenen Raum .
5

Nehmen Sie Medikamente wie Beta-Blocker und Anti-Depressiva , um Ihr Herz zu verlangsamen , wenn das Gefühl ängstlich. Dies wird die Herz-Schlagen Gefühl zu beseitigen.