Was sind die Behandlungen für Mood Swings

? Jeder erlebt periodische Verschiebungen in Stimmungen. Allerdings chronischen Stimmungsschwankungen - in der eine Person springt häufig zwischen den Perioden des Glücks und der Trauer - sind in der Regel auf eine psychische Störung zurückzuführen . Mehrere Erkrankungen wie Depressionen und bipolare Störungen können Stimmungsschwankungen verursachen. Aber zum Glück gibt es Möglichkeiten, den Zustand zu behandeln und zu pflegen einen positiven Ausblick. Rezeptpflichtige Medikamente

Behandlung von Stimmungsschwankungen können verschreibungspflichtige Medikamente, die bei einer zugrunde liegenden psychischen Zustand zu behandeln sind . Vor der Verschreibung von Medikamenten , wird der Arzt Ihren Zustand zu beurteilen und festzustellen, ob ärztliche Behandlung notwendig ist . Medikamente, die zur Stimmungsschwankungenzu steuern Antidepressiva und Anti-Angst- Medikamente.
Körperliche Aktivität

wie Medikamente , regelmäßige Bewegung kann Ihre Stimmung zu verbessern und zu stoppen (oder erheblich verringern ) Stimmungsschwankungen. Auch hier spielen Chemikalien im Gehirn eine Rolle in Stimmungen. Ein Ungleichgewicht dieser Chemikalien kann zu Depressionen , Angstzuständen und bipolaren Störung auslösen . Wenn Sie es vorziehen, Stimmungsschwankungen natürlich behandeln - oder ohne Medikamente - beginnen eine regelmäßige Routine-Übung und Arbeit für 30 bis 60 Minuten pro Tag. Übung Mitteilungen Dopamin und Serotonin und ideale Trainingseinheiten können, gehören Wandern, Laufen , Aerobic und Yoga.
Suchen Sie professionelle Hilfe

Abhängig von der Schwere Ihrer Stimmung Schaukeln, können Sie prüfen, im Gespräch mit einem professionellen Berater . Mehrere Faktoren tragen zu Stimmungsschwankungen und ein Profi kann Ihnen helfen, Situationen ( Vergangenheit und Gegenwart ) , die auf einer Episode bringen identifizieren. Außerdem, wenn eine zugrunde liegende psychische Probleme löst häufigen Stimmungsschwankungen, kann ein Arzt beurteilen und diagnostizieren den Zustand und dann eine Behandlung empfehlen . Und mit Hilfe der Therapie lernen Sie, wie man mit alltäglichen Problemen fertig zu werden und entwickeln einen positiven Ausblick.
Natürliche Nahrungsergänzung

Wie Übung können Ergänzungen natürlich ausgleichen Stimmungen reduzieren und Stimmungsschwankungen. Dazu zählen natürliche Nahrungsergänzungsmittel wie Sam -E, Johanniskraut und Omega- 3, die die Chemikalien im Gehirn , die Freude beeinflussen effektiv auszugleichen - Dopamin und Serotonin. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel.
Alkohol und Drogen

Alkohol ist ein Beruhigungsmittel , während die illegalen Drogen sind Genussmittel . Wenn Sie eine Geschichte von Stimmungsschwankungen, missbrauchen Alkohol und Drogen können Stimmungsschwankungen und Depressionen auslösen und verschlimmern eine bestehende Angriff . Begrenzen Sie die Aufnahme von Alkohol ( nicht mehr als ein Getränk pro Tag) , oder vermeiden Sie Alkohol vollständig zu Stimmungsschwankungen zu stoppen.