Beratung Psychotherapie Techniken

Psychotherapie soll helfen, Patienten zu verwalten ihr Leben effektiv zu mehr Glück und eine positive , ausgeglichene Geisteszustand zu erreichen. Die meisten Psychotherapie Gesprächstherapie , die um die Mitte Kommunikation von Ideen, Gedanken und Gefühle. Einige der Psychotherapie verwendet die nicht -verbale Kommunikationsformen , wie Zeichnungen, in tiefere Kommunikation zwischen dem Therapeuten und den Patienten, die Schwierigkeiten, sich verbal auszudrücken haben entlocken. Laut einer Studie an der Klinik Tiefenbrunn , Universität Göttingen , Deutschland durchgeführt wird, sind die beiden wichtigsten Arten der Psychotherapie in der klinischen Praxis verwendet, kognitive Verhaltenstherapie und psychodynamische Therapie . Kognitive Verhaltenstherapie

Nach Angaben der National Association of Cognitive Behavioral Therapeuten kognitive Verhaltenstherapie ist nicht eine Therapie-Technik , sondern eine Gruppe von ähnlichen therapeutischen Techniken einschließlich Rational Verhaltenstherapie , Rational Wohn Therapie, Rational Emotive Verhaltenstherapie , Kognitive Therapie und Verhaltenstherapie Dialektik .

dies ist zwar ein breites Spektrum von Techniken , teilen sie gemeinsame Merkmale und sind alle auf der Prämisse, dass unsere Gedanken bestimmen unsere Emotionen. Die Methode der Therapie beinhaltet fragen offene Fragen des Patienten zu helfen, die Patienten aufzudecken ihre Methode des Denkens und lernen neue, gesündere Möglichkeiten, react.Results können in der Regel relativ schnell erreicht werden kann, wenn sie mit anderen Therapieformen verglichen, und beinhalten ein signifikante Menge " Hausarbeit" seitens des Patienten. Die Patienten üben die positiven Antwort - Techniken in der Therapie gelernt , um die stabileren emotionalen Reaktionen in ihren Alltag zu integrieren.
Psycho

Im Gegensatz zu kognitiven Verhaltenstherapie, die konzentriert sich auf das Lernen , Emotionen zu verwalten, psychodynamische Therapie konzentriert sich auf die Emotionen sich . Die Patienten lernen, mehr in Kontakt mit ihren Emotionen und Gefühle können sie verdrängt haben werden . Träume , Gesprächstherapie und die Erkundung verborgene Zusammenhänge in der Psyche stehen im Mittelpunkt der psychodynamischen Therapie. Patienten erforschen ihre Schwachstellen und werden ermutigt, diese Emotionen auszudrücken. Der Therapeut hilft Patienten ziehen Verbindungen zwischen drückte Emotionen und Erinnerungen und emotionalen Reaktionen auf aktuelle Situationen . Wenn Patienten in Kontakt mit sich und spürte ihre drückten Emotionen , können sie beginnen zu brechen ihre Abwehrmechanismen und andere Hindernisse für gesünder, emotional stabil Leben zu führen.
Pscyhoanalysis

Psychoanalyse , die zuerst von Sigmund Freud entwickelt wurde, ist vielleicht die älteste und traditionsreichste Psychotherapie -Technik. Die Psychoanalyse fordert den Patienten auf die Funktionsweise ihrer Psyche voll und ganz verstehen . Die Patienten werden aufgefordert, Träume , Visualisierungen und Phantasien zu diskutieren. Die Patienten erzählen Geschichten aus der Kindheit und Aktien vorliegenden Informationen . Das Ziel ist, ein tiefes Verständnis für alle möglichen bewussten und unbewussten Gründe für das Verhalten , Handeln , Motivation und Emotion zu entwickeln.