Der erste Schritt zur Lösung eines Problems ist , sich einzugestehen, dass man ein Problem hat . Wenn Sie in der Ablehnung des Problems sind, kann es nie behoben werden. Deshalb haben wir alle gehört, das berühmte Anonyme Alkoholiker Begrüßung : "Ich bin (Name ) , und ich bin Alkoholiker. " Nach der Auseinandersetzung mit der Tatsache, dass Sie Problem haben , müssen Sie auf die Festsetzung es zu begehen.
Erfahren Sie mehr über das Problem
Information ist unerlässlich. Je mehr Wissen Sie über Ihr Problem sind, desto leichter wird es sein , zu überwinden. Die meisten Drogenkonsumenten und Alkoholiker beginnen mit oder trinken , weil sie irgendeine Art von Problem. Häufige Probleme kämpfen, um in der Kindheit oder Jugend zu passen , der Verlust eines geliebten Menschen oder Freund oder einem allgemein schwierigen Leben zu Hause. Drogen werden eine effiziente Art der Wirklichkeit zu entfliehen . Bei der Planung auf dem Stoppen von Drogenmissbrauch, müssen Sie erkennen, was der Grund für Ihren Drogenkonsum war in den ersten Platz. Sobald Sie dies herausgefunden haben , wird ein Teil des Plans sein, zu versuchen und suchen Sie nach anderen Methoden des Umgangs mit diesem Problem. Sie müssen auch darüber, wer Sie als Person unabhängig von den Drogen oder Alkohol zu lernen. Zu oft eine Person beginnt, sich von seiner Sucht zu definieren. Sie müssen Ihre Vorlieben und Abneigungen, Ihre Fertigkeiten und Fähigkeiten zu beurteilen.
Build Your Supoort -System
Menschen sind von Natur aus soziale Wesen . Wir brauchen andere Menschen , mit denen zu kommunizieren. Manchmal Freunde von Süchtigen bringen sie nach unten und fordern sie auf, Drogen oder trinken zu tun. Wenn dies der Fall ist , sucht eine bessere Trägersystem . Pflegen Sie eine Gruppe von Freunden, die Sie, wer Sie sind zu respektieren. Einige Abhängigen oder Alkoholikern können mit etwas Glück stützFamilienMitglieder , die bereit sind zu helfen haben. Eine starke Unterstützungsnetz finden Sie in einer Reha- Klinik oder durch eine Selbsthilfegruppe aufgebaut werden. Bei einer Reha- Klinik oder Support-Gruppe kann der Alkoholiker oder Drogenabhängiger knüpfen und suchen Unterstützung von anderen, die durchlaufen werden , oder die durch die gleiche Sache gegangen. Counselors und Krankenschwester in diesen Zentren können hilfreiche Unterstützung als gut. Wenn Sie nicht in einer Einrichtung sind , kann ein Berater oder Psychologen helfen.
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