Mit Hilfe Speicher

Brauchen Sie Hilfe mit Ihrem Speicher brauchen ? Die Möglichkeit , Informationen zu behalten und erinnern ist wichtig . Erinnerung an eine Telefonnummer ein , Antworten auf einen Test --- es ist alles Teil des täglichen Funktionen unserer Erinnerung. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, mit dem Gedächtnis . Wie funktioniert Memory Work

Laut Human ESSOURCEN hat Speicher drei Stufen : sensorische Register , das Kurzzeitgedächtnis und Langzeitgedächtnis . Die sensorische Register dauert weniger als eine Sekunde und zeichnet Ihre sinnliche Erfahrung in der Anfangs Moment der Wahrnehmung --- was Sie sehen, nicht hören , berühren oder Geschmack. Grundsätzlich reagiert diese Art von Speicher als Momentaufnahme zu den Informationen Ihre Sinne Kommissionierung sind .
Arten von Memory

Kurzzeitgedächtnis ist vergänglich und begrenzt. Diese Phase der Speicher reicht für ca. eine halbe Minute . Es erfasst auch, was unsere fünf Sinne wahrnehmen . Aber es erfordert Rezitation oder Wiederholung gespeichert werden , sonst wird es schnell verloren --- Art mögen, wenn Sie jemand die Telefonnummer wiederholen, um sie auswendig zu lernen.

Langzeitgedächtnis , inzwischen hat die Fähigkeit, zu speichern Information dauerhaft . Wie Ihr Jubiläum oder Ihrer Mutter -in-law Geburtstag. Mit Langzeitgedächtnis , das Behalten von Informationen gespeichert ist nicht das Problem ; vielmehr ist auf diese Informationen zugreifen .
Wie funktioniert Vergessen Arbeit?

Obwohl unsere Sinnesregister-und Kurzzeitspeicherstufensind schnell zu vergessen , unsere lang Zeitgedächtnis nicht vergessen Informationen --- es kann nur schwierig sein , darauf zuzugreifen. Dies ist sehr ähnlich , wenn Sie eine unbenannte Datei auf Ihrem Computer speichern. Die Datei ist da, aber man kann ihn nicht finden .
Andere Ursachen von Memory Loss

Die Hauptursache von Gedächtnisverlust ist an der Zeit , gefolgt von Stress, ADHS , Depression , Alkoholismus, Vitamin- B-12 -Mangel -, Drogen- und Stoffwechselkrankheiten .
So helfen Sie Ihrem Gedächtnis

um die Dinge besser merken , ist es wichtig, eine sinnvolle Organisation. Also , wenn Sie lernen neue Material sind , sollten Sie sie in Kategorien , die für Sie von Bedeutung sind, zu gruppieren.

Eine Methode ist die Visualisierung. Obwohl die linke Seite des Gehirns spezialisiert auf verbale Funktionen , die rechte Seite sorgt für visuelle Bilder . Deshalb ist Werbespots im Fernsehen nutzen viele visuelle Hilfe , um Ihnen ihre Produkte erinnern. Also versuchen zu visualisieren, was es ist, Sie versuchen, sich zu erinnern.

Sie können auch versuchen Rezitation . Ein paar Sekunden der Wiederholung konnte Material von Ihrem Kurzzeitgedächtnis zu Ihrem Langzeitgedächtnis zu nehmen. Entwickeln auch ein Interesse für das, was Sie versuchen zu erinnern oder zu lernen sind . Ihre Haltung wird erhebliche , um Ihr Gedächtnis zu sein . Wenn Sie sehen, was Sie versuchen zu erinnern, wie wichtig für Sie sind , dann werden Sie eher zu erinnern.

Es ist auch wirksam , um kleine Mengen von Material auswendig zu lernen und dann überprüfen Sie es häufig , statt zu versuchen, merken großen Spannfutter von Wissen.