Emofree Techniken

Die Emotional Freedom Technique (EFT) , oder emofree , wurde von der Stanford Diplom-Ingenieur und ordinierter Pfarrer , Gary Craig gegründet. Auf seiner Seite , rühmt sich , dass Craig EFT kann keine persönlichen Problem, das Sie haben können, von der einfachen Erkältung bis zur Verbesserung Ihres Golf-Spiel zu beheben . Als alternative Form der Medizin , hat EFT von Kontroversen umgeben und als Pseudowissenschaft von einigen bezeichnet. Über EFT

EFT schöpft aus Geist-Körper- Medizin , auch als Geist-Körper- Interventionen bekannt ist, dass die Technik basiert auf der Überzeugung , dass der Geist und Körper sind untrennbar miteinander verbunden basiert; nach EFT , führt bessere emotionale Gesundheit , bessere körperliche Gesundheit. Die Technik ist ähnlich wie Akupunktur, aber ohne Nadeln . Praktizierende der EFT leicht auf ihre Finger auf Punkte des Körpers , die normalerweise in der Akupunktur eingesetzt werden. Die Technik ist die , von seinem Gründer und Nachfolger , keinen Ausbildungs-oder Hintergrund erfordern ; es ist einfach genug, um zu Hause zu vervollständigen. Doch viele Produkte , Schulungen und credentialing Programme sind für diejenigen, die ihr Know-how zu fördern EFT zur Verfügung.
Die Technik

Um sich für EFT einzurichten , identifizieren, die Stelle am Körper , die mit dem Thema verbunden ist Sie möchten Hilfe lösen . Dann wiederholen einen neutralisierenden Affirmation dreimal beim Massieren oder Klopfen der identifizierten " wunden Punkt " für Ihr Problem . Die EFT- Handbuch legt nahe, den Satz " Auch wenn ich ( das Thema hier behandelt werden einfügen ) , ich liebe und akzeptiere mich . " Alle Spots und Affirmationen sind auf der EFT -Website sowie in der skizzierten manual.Next beginnen " Sequenzierung ", was zu tippen ist , mit der dominanten Hand , an verschiedenen Punkten auf dem Körper , sich wiederholenden Behauptungen , die speziell auf Ihr Problem sind . Nach der Sequenzierung , führen Sie die " 9 Gamut Prozedur . " Die Farbskala Punkt auf der Rückseite der Hand zwischen dem Ring und Zeigefinger entfernt. Tippen Sie auf diese Stelle während der Durchführung dieser neun Aktionen in Folge : mit geschlossenen Augen , mit offenen Augen , die Augen offen, aber suchen hart nach rechts , die Augen offen, aber schwer auf der Suche nach links, rollen Sie Ihre Augen im Uhrzeigersinn , rollen die Augen gegen den Uhrzeigersinn , hum die Melodie eines Songs für zwei Sekunden , schnell bis fünf zählen, und summen ein Lied für noch einmal zwei Sekunden. Dann wiederholen Sie die Schritte für sequencing.This ist nur eine Grundzüge für EFT . Abhängig von der Frage, die Sie mit bestimmten Schritten befassen wollen, können Entnahmestellen und Affirmationen zu ändern.
Die Kontroverse

Einige Leute glauben, EFT ist nichts anderes als ein Betrug oder psuedoscience . Teilweise ist dies , weil der Gründer ist in der Tat nicht ein Arzt . Letztlich EFT wurde nie wissenschaftlich untersucht , und kann niemals sein, wie die vermeintlichen Energiefelder wird helfen, zu ändern kann nicht wissenschaftlich bewiesen werden, noch measured.Some Argumente für EFT verwendet werden, sind falsch oder unbegründet. Craig bezieht sich auf Einstein , um die Theorie , dass alle Dinge aus Energie zu unterstützen; jedoch ist es eine ganz andere Art von Energie, die Einstein sprach von als das, was EFT basiert. ( Was das betrifft, hat Einstein nicht sagen, alles besteht aus Energie , nur, dass Masse in Energie umgewandelt werden kann. ) Skeptiker argumentieren , dass der Erfolg EFT basiert auf etwas, als bekannt ist " Placebo-Effekt. " Studien über den Placebo-Effekt haben gezeigt, dass , wenn Sie verletzt sind oder krank , wird der Körper Hormone, die sich gegen eine weitere Verletzung oder Krankheit zu verteidigen helfen zu lösen. Diese Hormone werden freigesetzt, wenn wir denken, haben wir einen zuverlässigen Behandlung für unsere Bedingung gefunden wird, damit Sie sich besser fühlen , aber nicht wirklich heilen Sie auf lange Sicht. Es kann auch eine rein psychologische Wirkung ohne Hormonaktivität - Sie denken, dass Sie sich besser zu fühlen sind , so können Sie tun

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