Psychologische Effekte von Gewichtsverlust

Gewichtsverlust hat offensichtliche physikalische Effekte , sondern eine unterschätzte Aspekt der Gewichtsverlust ist die psychologische Wirkung auf die Person, die abgespeckt hat . Normalerweise ist dies Ergebnis ist positiv, aber nicht immer, und in der Lage , die Psychologie der Gewichtsverlust zu behandeln ist eine Schlüsselstrategie für ein gesundes Körpergewicht . Geplante Weight Loss

Menschen , die Gewicht verlieren wollen und erfolgreich sind an ihm erfreuen sich im Allgemeinen Gefühle von Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl verbessert . Dies gilt vor allem für Menschen, deren vor Fettleibigkeit war selbst eine Funktion einer zugrunde liegenden psychischen Trauma. Jedoch können einige Menschen, die eine ungesunde Obsession mit ihrem Gewicht haben nie erfüllt werden kann, egal wie niedrig die Skalenregister . Diese Menschen sind Kandidaten für die Anorexia nervosa und Bulimia
Ungeplante Weight Loss

Manche Menschen Gewicht verlieren ohne es zu wollen - . Oft von einer schweren Krankheit, einer chronischen Krankheit oder Mangelernährung die sich aus Armut oder psychischen Erkrankungen. Auch wenn manche Leute diese Entwicklung positiv sehen , andere ängstlich oder aufgeregt an dem Verlust oder sehen den Verlust als kosmische Strafe für Fehlverhalten oder Unzulänglichkeit. Darüber hinaus können Menschen , die untergewichtig zu werden, ohne in dem Wunsch , so zu sein wie psychologische Selbstbild Fragen als krankhaft fettleibig haben : . Selbsthass , das Gefühl der sexuellen Unattraktivität und niedrigen Selbstwert

unangemessene Erwartungen

Menschen, die schnelle , extreme Gewichtsabnahme zu unterziehen (in der Regel diejenigen, die mehr als 60 Pfund in weniger als neun Monaten zu verlieren ) kann zunächst von ihrer Leistung zufrieden sein und erwarten, dass sie aussehen und fühlen, auf eine bestimmte Weise , nachdem sie ein ideales Körpergewicht zu erreichen. Allerdings wird die Reduktion von Übergewicht oft von Dehnungsstreifen und lose Bauchgewebe , die unansehnlich ist und wird nicht , außer durch eine Operation verbessert werden, begleitet . Für diese Menschen hart arbeiten, um Gewicht zu verlieren, nur um eine Stelle, die weniger perfekt , als sie erwartet werden kann, intensiv deprimierend ist und könnte sogar zu einer Gewichtszunahme oder emotionale Niedergeschlagenheit zu führen .
Biochemische Veränderungen, die Psychologie

Psychologische Disposition ist eng mit Hormonspiegel verbunden . Rascher Gewichtsverlust oft auf eine Person, die endokrinen Systems. Schnellen Gewichtsverlust und intensive körperliche Aktivität : Zum Beispiel, bei Männern Testosteron-Produktion am stärksten von zwei Ereignissen angeregt. Eine übergewichtige , sitzende Mann, der eine Änderung des Lebensstils , die häufig aerobe Aktivität und kalorienarme Diät bietet bewirkt erleben extremen Gewichtsverlust , sondern auch eine Flut von Testosteron, dass seine Stimmung , Konzentration und sexuelle Aggressivität beeinflussen. Diese hormonbedingten Verhaltensänderungen direkt auf emotionale und psychologische Einstellung einer Person.
Behandlung und Prävention

Obwohl die häufigsten psychischen Auswirkungen von Gewichtsverlust positiv sind, Menschen können das Risiko eines ungünstigen Reaktion reduzieren durch gründliches Verständnis der physikalischen Veränderungen unterziehen, während er Gewicht zu verlieren und zu akzeptieren, dass eine Reduktion von krankhafter Fettleibigkeit , auch wenn er bei einem Zielgewicht landet , wird nicht zwangsläufig zu einem führen " Bikini- Körper. " Darüber hinaus sollte jede Depression, die in von falsch ausgerichteten Erwartungen gesetzt durch einen lizenzierten klinischen Therapeuten behandelt werden.