Wie Computer -Sucht verhindern

Computersucht kann sich verheerend auf das Leben einer Person sein. Beziehungen können zerstört werden , Noten rutschen kann , und Karriere kann alles wegen Computersucht verloren. Computersucht ist auffällig, alle Arten von Menschen , um ohne Grenzen von Alter, Rasse , Geschlecht oder Einkommen haften. Computer- Süchtige verbringen übermäßig viel Zeit am Computer . Einige Computer- Süchtige ihre Zeit mit Videospielen verbringen , während andere spielen, chatten , im Internet surfen , oder häufige soziale Netzwerke und Foren. Diese Aktivitäten sind in der Regel unauffällig in Maßen, aber ein Computer- Süchtigen wird diese Aktivitäten für Stunden am Tag durchführen , vernachlässigen alle oder die meisten Aufgaben . Wie bei jeder anderen Art von Sucht , Prävention von Computer- Sucht ist die beste Medizin. Anleitung
Wie Computer -Sucht
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Platz vernünftigen Grenzen auf Computer-Nutzung zu verhindern. Fast alle Aktivitäten sind in Maßen gesund. Entscheiden Sie, was eine angemessene Zeit auf Ihrem Tagesplan basiert. Im Fall von Kindern , eine Stunde an Schultagen und zwei Stunden am Wochenende sind Grenzen.
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um Ihre Computer-Nutzung auferlegt Grenzen einhalten . Computersucht beginnt , indem Sie die sprichwörtliche Umschlag und verbringen mehr als ursprünglich auf dem Computer gedacht. Bald genug , ein paar Minuten auf dem Computer verwandelt , um ein paar zusätzliche Stunden.
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Betrachten Sie , warum Sie den Computer verwenden, wenn Ihre Nutzung zu groß wird . Langeweile, Angst und Depression sind häufige Gründe, um den Computer zu überbeanspruchen . Arbeiten Sie sich durch diese Emotionen , wenn das wahr ist in Ihrem Fall.
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Suchen Sie Unterstützung , sobald Sie merken, dass Sie nicht richtig steuern Sie Ihre Computer-Nutzung sind . Frühe Intervention kann eine ernste Sucht vorbeugen.