Wie Kinder mit ADHS Beruhigen

Beruhigung ein Kind mit Aufmerksamkeitsdefizit -Hyperaktivitätsstörung, ADHS bekannt , nimmt manchmal außergewöhnliche Anstrengung , wie alle Eltern eines ADHS-Kind kennt . Es erfordert Geduld und Perspektive, und jeden einzelnen von Ihren Erziehungskompetenz . Wenn Ihr Kind mit einer ausgewachsenen ADHS- Kernschmelze , versuchen Sie die folgenden Techniken, um Ruhe wiederherzustellen . Sie werden überrascht feststellen, dass sich das Ändern Sie Ihre Reaktion auf das Verhalten Ihres Kindes ist der Schlüssel. Anleitung
1

Bleiben beruhigen Sie sich . Dieser Schritt sollte immer die erste zu sein, und ist die Grundlage für jede andere Methode können Sie versuchen . Ihr ADHS-Kind sucht , damit er nicht in sich selbst zu finden - er muss wissen, dass er es mit Ihnen zu finden. Beruhigen Sie sich . Nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge. Legen Sie Ihre Hände flach auf den Schoß oder auf der Arbeitsplatte , oder lassen Sie sie offen an den Seiten. Zählen Sie bis zehn . Zählen Sie bis 10 wieder, wenn es nötig ist, aber wenn Sie Ihrem Kind stehen , tun Sie dies mit Gelassenheit . Lassen Sie ihn nicht sehen Ihre Frustration . Seien Sie der Erwachsenen.
2

Sprich leise , aber bestimmt . Haben Ihre Stimme zu erheben oder nicht schreien ; das wird nur zum Chaos beitragen . Apropos ruhig wird Ihr ADHS-Kind muss erkennen, dass sie auch beruhigen , um Ihnen zu hören. Sagen Sie ihr, dass Sie nicht hören können, ihre Worte , wenn sie schreit oder brüllt , und du wirst glücklich zu hören, wenn sie ruhig sprechen kann. Dann gehen Sie über Ihr Unternehmen - ruhig. Stellen Sie sicher, dass sie weiß, du bist für sie da , wenn sie bereit ist .
3

Spielen einige weiche , langsame Musik . Setzen Sie auf einige alte Wiegenlied -CDs oder einige ruhige klassische oder mellow New-Age- Musik zu spielen. Halten Sie die Lautstärke niedrig, so dass Ihr Kind zu beruhigen , es zu hören . Oder lassen Sie es sein Schweigen. Schalten Sie den Fernseher lauter . Legen Sie sich die lauten Spielsachen. Senden Sie andere wilde Kinder in einen anderen Raum , um zu spielen, oder entfernen Sie Ihre ADHS-Kind von der anregenden Umgebung. Geben Sie so ruhig ein Umfeld, wie Sie für Ihre wilde Kind. Sie erhebe deine Stimme nicht . Bleiben Sie beruhigen Sie sich .
4

Halten Sie Ihr Kind auf Ihrem Schoß. Setzen Sie sich mit ihm und legte den Arm um ihn. Umarme ihn . Seien Sie ruhig . Sprich leise . Lassen Sie ihn wissen, dass Sie ihn lieben, aber Sie wissen nicht, wie er sich verhält . Ein ADHS-Kind will nicht außer Kontrolle , und oft ist alles, er braucht eine ruhige und wohlige Eltern zu helfen, ihn in seinem Verhalten zu zügeln. Atmen Sie tief und gleichmäßig , und ihm zeigen, wie man das gleiche tun, wenn er nicht dein Beispiel nach ein paar Minuten. Seien Sie ein Refugium , nicht ein Konkurrenz Sturm, und ließ seine Kernschmelze in die Arme sinken .