Wie ADHS Rückwärts

Aufmerksamkeits-Defizit- Hyperaktivitäts-Störung ist ein Sammeldiagnose, die auf verschiedene Erkrankungen mit Symptomen, die Schwierigkeiten Aufrechterhaltung Aufmerksamkeit , Impulskontrollproblemeund Hyperaktivität gehören verweist. Diese Symptome setzen gemeinsame Mechanismen im zentralen Nervensystem , das kognitive, neurologische, psychische und Verhaltensstörungen Funktionsweise beeinträchtigen. Die verschiedenen Faktoren, die zu leisten oder zu erhalten, Aufmerksamkeits-Defizit- Hyperaktivitäts-Störung (ADHS) um unterschiedliche kausale Pfade und erfordern vielfältige Behandlungsansätze . Die beste Therapieansatz zur Behandlung von ADHS umkehren wird identifizieren und möglichst viele der vielfältigen Ursachen von ADHS wie möglich, einschließlich Lebensmittelallergien , Lebensmittelzusatz Empfindlichkeiten , Umwelt Allergien , Stoffwechselstörungen , Hormonstörungen, psychiatrische Probleme und kognitive und Verhaltensgewohnheiten . Anleitung
diagnostizieren und identifizieren mögliche andere Ursachen
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Holen Sie sich eine diagnostische Abklärung durch einen Arzt und Psychiater oder Psychologen . Fragen Sie den Arzt , um auszuschließen, Hypoglykämie , Diabetes, Hormonstörungen , generali Resistenz gegen Schilddrüsenhormone , Bluthochdruck , Schlafstörungen, und Nährstoffmangel. Auch erhalten Sie eine Auswertung für mögliche hohe Schwermetalle wie Blei oder Kupfer.
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Regel aus Lernschwierigkeiten , Angst , bipolare Störung, Dysthymie und Depression bei einer Auswertung mit einem Psychiater oder Psychologen .
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Holen Sie sich eine Überweisung zu einem Allergologen , für Lebensmittel-und Umweltallergienzu evaluieren. Sensitivitäten zu Staub, Schimmel , Tierhaare oder Giftstoffe in der Wohnung kann zu ADHS-Symptome beitragen .
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Verwenden Sie eine Eliminationsdiät , um problematische Lebensmittel zu identifizieren. Unter Aufsicht von Ihrem Arzt oder Allergologen , entfernen Sie alle Lebensmittel aus der Ernährung, die ADHS-Symptome verschlimmern könnte , dann überwachen Symptome wie Sie ein Lebensmittel hinzufügen zu einer Zeit wieder in Ihre Ernährung. Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien, die ADHS-Symptome verursachen können, gehören : Weizen-Produkte , Milchprodukte, hergestellt oder verarbeitete Lebensmittel, Lebensmittel mit Aromen oder künstliche Farben, raffinierten Zucker, und Mononatriumglutamat (MSG )

ADHS-Symptome kann auch sein. von Lebensmitteln, die Salicylate wie Mandeln, Äpfel, Aprikosen , Beeren , Kirschen , Gurken, Johannisbeeren, Orangen, Pfirsiche , Paprika, Pflaumen, Zwetschgen und Tomaten enthalten verschärft .
verbessern Diät-und Ernährungs ADHS umkehren
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Implementieren Sie eine Diät mit hohem Eiweiß und wenig einfache Kohlenhydrate , um den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und zu verbessern den Stoffwechsel. In proteinreiche Nahrungsmittel wie Bohnen , Tofu , Käse, Eier, Fleisch und Nüsse auf die Ernährung . Fügen Protein zum Frühstück und am späten Nachmittag , um die Konzentration zu verbessern.
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gehören frisches Obst und Gemüse in der Ernährung ( außer denen, die Salicylate in Schritt 4 des Abschnitts 1 aufgeführten enthalten ) .

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Erhöhung des Verbrauchs von Lebensmitteln mit Omega-3- Fettsäuren, wie Thunfisch, Lachs, Hering , Walnüsse, Paranüsse , Oliven -und Rapsöl .
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Fügen Sie einen 100% Multivitamin-und Mineral-Ergänzung zu Ihrer täglichen Routine .
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Essen Sie kleine , gesunde Snacks wie Obst und Gemüse zwischen den Mahlzeiten , um den Blutzucker zu stabilisieren .