Spiele für Brain Power erhöhen

An jeder Ecke werden wir daran erinnert , wie wichtig Bewegung ist es, unsere allgemeine Gesundheit. Ebenso wichtig ist die Ausübung Ihre grauen Zellen . Die Aufrechterhaltung geistige Schärfe ist wichtig, den Gedächtnisverlust , die mit dem Alter kommt zu begegnen. Es gibt Dutzende von Problemlösungs-Spiele und Rätsel , die zu verbessern Intelligenz und geistige Konzentration zu helfen. Mentale Übungen sind für jede Ebene der Entwicklung zur Verfügung , jung und alt . Lateral Thinking - Puzzles

Puzzles geistige Schärfe zu erhöhen und helfen, die Problemlösungs- Teil des Gehirns stimulieren. Beginnen Sie jeden Morgen durch ein Kreuzworträtsel oder Sudoku-Rätsel in der Zeitung. Eine klassische QuerdenkenTechnik ist es, eine Reihe von drei Punkten gleichmäßig auf einem Blatt Papier angeordnet ziehen. Filter zwei Punkte gleichmäßig unter jeder der Punkte in der ersten Zeile beabstandet ist. Sie sollten über eine 3x3- Feld von Punkten auf dem Papier. Die Herausforderung ist es, alle Punkte zu verbinden mit vier geraden Linien , ohne den Stift vom Papier .
Eine neue Fertigkeit erlernen

lernen , ein Instrument zu spielen oder zu wenn Sie bereits können , eine anspruchsvolle Musikstück . Wenn Sie eine neue Fertigkeit zu lernen , Ihr Gehirn schafft neue neuronale Verbindungen und stärken alten. Es kann so einfach wie mit der anderen Hand , um Ihre Zähne vor dem Schlafen putzen . Durch die Wahl einer Aktion, die Teil Ihrer täglichen Routine ist , sind Sie eher zu bleiben. Sobald Sie diese Aufgabe gemeistert haben , gehen Sie auf eine neue tägliche Herausforderung.
Trainieren Sie Ihre Sinne

Integrieren Sie eine oder mehrere der Ihre Sinne in einer Routine-Aufgabe . Frühstücken Sie mit geschlossenen Augen . Wenn das zu einfach ist , versuchen Sie das Essen mit der anderen Hand und mit geschlossenen Augen . Tägliche Übungen, die Ihre körperlichen Sinnen helfen stimulieren das Wachstum von Gehirnzellen und fördern die geistige Konzentration . Eine weitere Variante ist es, zwei der Sinne zu nutzen, wie Musik hören und riechen ein neues Parfüm .
Solitaire

Kartenspiele wie Solitär, Poker und Variationen der klassischen Strategie-Spiele helfen, erhöhen Sie die Geschwindigkeit des Denkens. Wenn Sie spielen ein Spiel allein wie Solitär , verwenden Sie eine Stoppuhr, um sich Zeit . Versuchen Sie, Ihre schnellste Zeit mit jedem neuen Spiel, das Sie spielen schlagen.
Sprachspiele

Flex Ihr Kurzzeitgedächtnis mit Sprache oder Wortspieleerinnern . Favoriten wie Scrabble oder Word- Suche wird nicht nur Ihr Gedächtnis , sondern auch Ihnen helfen, Ihren Wortschatz zu erweitern.