How to Stop Mit Chat-Räume

Es gibt anhaltende Debatte , ob er ein paar Stunden pro Nacht im Gespräch mit Fremden in einem Chatraum stellt eine Sucht nach JustBeWell.com . Wenn Sie finden, Ihre Internet-Chat- Gewohnheiten mit Ihrem sozialen Leben, Arbeit Leben oder sogar reale Beziehungen zu stören , dann möchten Sie vielleicht versuchen, auf Ihre Nutzung der Chat-Räume zurück geschnitten. Was Sie brauchen Computer-

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Setzen Sie sich ein Zeitlimit , wenn Sie Chat-Räume. Gehen cold turkey kann nicht der beste Weg , um zu stoppen , so geben Sie sich eine strenge Zeit, die Sie berechtigt sind, in Chat-Räumen zu verbringen und beginnen langsam zu reduzieren. Dies kann helfen, erleichtern Sie sich von ihnen ab und ermöglicht es Ihnen , den Überblick über die Zeit, während jeder Sitzung verbracht zu halten.
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Schließen Sie sich einer Social Club zu helfen, halten Sie weg vom Computer. Ob es ein Kochkurs in einem örtlichen College oder an einer Mitgliedschaft der Stadt Hockey-Team , Füllen Sie Ihre freie Zeit mit sozialen Aktivitäten werden Sie von stundenlang reden in Chat-Räumen zu halten. Nicht nur, dass diese Aktivitäten helfen, neue Freunde zu finden , können sie auch Ihre Lebensqualität verbessern, indem sie die Bewegung
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planen weitere Veranstaltungen mit Familie und Freunden - . Und halten zu ihnen. Stundenlang jede Nacht reden in Chat-Räumen können Sie Ihre Lieben, die Ihr Unternehmen und Ihre Aufmerksamkeit entgehen beeinflussen, so dass sich Zeit für sie. Je nach Schwere der Sucht, sie können jedoch von unschätzbarem Wert bei der Überwindung des Problems.
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Sprechen Sie mit jemandem , ob es Ihre Ehefrau, Mutter, beste Freundin oder sogar Chef. Im Gespräch über Ihre Obsession mit Chaträumen können Sie in der Lage zu retten, Ihre Beziehungen oder Arbeit, wenn Sie Ihre Arbeit leiden. Sie können durch das Verständnis , wie sie sind überrascht sein.
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Hilfe zu bekommen. Wie bei allen Suchterkrankungen gibt es viele Behandlungen, die Sie ausprobieren können. WrongDiagnosis.com schlägt kognitive Verhaltenstherapie , Selbsthilfegruppen , Beratung und sogar Medikamente , um zur Bekämpfung Ihr Vertrauen auf Zeit in den Chat-Räume. Immer fragen Sie Ihren Arzt , bevor Sie eine dieser Methoden .