Hauptverwendungszwecke für Serotonin

Serotonin ist ein Hormon, das als Neurotransmitter wirkt. Von der Zirbeldrüse , genau in der Mitte des Gehirns befindet abgesondert wird, zeigt die Forschung, Serotonin regelt die Übertragung von Nervenimpulsen . Abgesehen davon, dass eine Stimmung Regler wird Serotonin verwendet, um posttraumatische Stresssyndrom ( PTSD) , Seasonal Affective Disorder (SAD) , allgemeinen Stress und Fibromyalgie . Der Tagesbedarf für dieses Hormon ist weniger als 1,5 mg pro Kilogramm Körpergewicht . Posttraumatische Belastungssyndrom
PTSD durch Einwirkung eines Menschen verursacht .

PTSD ist eine Angststörung , die Personen, die zu einem katastrophalen Ereignis, das ihr Leben bedroht oder enthalten Zeuge tragischen Schaden wird heimgesucht haben, ausgesetzt wurden. Diese Störung wird häufig um Personen, die Kampf erlebt haben zusammen. Die Patienten werden mit einem SSRI - Hemmer Selektive Serotonin- Buchse , die eine beruhigende Wirkung auf den Körper haben, behandelt. Das Ergebnis für den Patienten ist eine beruhigende Wirkung auf den Körper und die Reduktion in das Gefühl der Angst und Aggression.
Seasonal Affective Disorder

Bananen sind eine gute Quelle von Serotonin.

SAD ist eine Form der Depression zu einer Verkürzung des Tageslicht im Herbst stehen. Serotonin die Stimmung verbessernde Qualitäten helfen, heben die Geister der PRSD Leid als auch diejenigen, die von der allgemeinen Störung leiden . Natürliche Quellen von Serotonin sind Bananen , getrocknete Datteln , Quark, Milch , Fisch, Fleisch , Pute und Erdnüsse. Lichttherapie , in dem ein Patient zu erhöhten Mengen von natürlichem Licht entweder durch ein Fenster oder von einem Sonne ausgesetzt wird, ist auch wirksam bei der Behandlung von SAD .
Fibromyalagia
Fibromyalgie ist durch die Existenz der chronischen Müdigkeit charaterized

Fibromyalgie ist eine Erkrankung, die durch weit verbreitete Schmerzen der Muskeln und Sehnen , begleitet von vielfältigen empfindliche Punkte über den ganzen Körper und die allgemeine Müdigkeit. Fibromyalgie betrifft mehr Frauen als Männer und tritt in zwei Prozent der Bevölkerung in den Vereinigten Staaten. Serotonin ist ein Schmerz - Bekämpfung Hormon, wird es häufig bei Fibromyalgie eingesetzt . Viele Mediziner einig Fibromyalgie ist durch niedrige Serotoninspiegel verursacht . Neben Nahrungsergänzungsmittel einnehmen , kann Serotonin aus natürlichen Quellen von Tryptophan eingenommen werden. Tryptophan ist eine Aminosäure, die im Körper die Produktion von Serotonin fördert und ist in Soja -, Puten- , Hühner- , Heilbutt , Bohnen und Cheddar-Käse gefunden.
Allgemeine Stress-
Lavendel kann induzieren Ruhe und Glück.

Serotonin die Stimmung Neurotransmitter regulieren helfen, Stress lindern leiden. Die Menschen leiden unter chronischem Stress profitieren von regelmäßigen Ergänzung ihrer Ernährung mit Serotonin oder Tryptophan , seine Produktion zu erhöhen. In einigen Fällen mit Lavendel kann Gefühle von Ruhe und Glück zu induzieren. Bekannt als ein gutes Gefühl Hormon Serotonin wird tatsächlich von hohen Belastungen gesenkt und muss daher wieder aufgenommen werden.