Mastering Mind Control

Der Verstand ist eine schreckliche Sache zu verschwenden. Stress ist zum Teil auf , wie wir als Menschen eine Situation wahrnehmen . Manchmal gibt es Gründe für die immer betont. Jemand kann mit einer gefährlichen Situation konfrontiert werden , und der Körper Adrenalin frei - Steigerung unserer Sinne , so dass wir schnell in einem Augenblick zu reagieren. Wenn der Stress wird Not, ist der Verstand oft auf einer wiederholenden Zyklus von negativen Gedanken , die negativen Auswirkungen im ganzen Körper führen kann. Was Sie benötigen
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Verwenden Sinn Kontrolle über eine Situation, die Not verursacht sehen , statt sich auf die Emotionen, die durch die Situation hervorgerufen werden. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf, wie Sie reagiert und auf Ihre Antwort von einem kritischen Standpunkt . Stellen Sie sich Fragen in Bezug auf Ihre Emotionen, zu bestimmen, ob Ihre Gefühle gerechtfertigt sind . Bestimmen Sie, welche Zweck oder Bedeutung hat sich die Situation , und beseitigen Sie es von Ihrem Leben völlig unwürdig , wenn Ihre Aufmerksamkeit.
2

Kontrollieren Sie Ihre Meinung durch befreien Sie sich von einer Situation oder eine manipulative Person. Eine negative Situation oder Person wird weniger leistungsfähig werden, wenn der Wunsch, verringert interagieren. Dies ist auf das Bewusstsein . Gewinnen Sie Ihre persönliche Macht zurück durch die Beherrschung der emotionale Reaktion , und dies wird Ihnen die ultimative Kontrolle . Schwelgen Sie in der Ermächtigung der Gedankenkontrolle , sobald Sie sich nicht mehr betroffen. Das macht Sie stärker.
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Mit tiefen Atemtechniken im Yoga gefunden , Ihre Atmung zu beherrschen und Ihren Geist zu beruhigen , während er durch den Prozess der Bewusstseinskontrolle zu meistern . Wenn in einem ruhigen Zustand , Grund, mit sich selbst . Denken Sie darüber nach , was Sie betonen und besorgniserregend , und entscheiden, welche Maßnahmen zu ergreifen . Zu einer peinlichen Situation auf der emotionalen Ebene reagieren Sie nicht , bevor der Steuerungsebene hat sogar erreicht.
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Bestimmen Sie, ob die Person oder negativen Situation ist von Wert in Ihrem Leben. Die meiste Zeit werden die Menschen finden, der einfachste Weg, um eine negative Person zu beseitigen ist, ihn ganz aus ihrem Leben zu beseitigen, so lassen in positiven Menschen nur als Verstärkung. Üben Sie positives Denken immer in den Sinn Steuerung zu meistern. Leider haben einige Leute - diese psychisch schwer kranke - können feststellen, Argumentation schwierig
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Halten Sie ein Tagebuch über Ihre Gedanken, Ängste und Wünsche, und schreiben es jeden Tag. . Lassen Sie negative Gedanken über Menschen, die belästigt werden oder Sie spielen mit Ihren Emotionen. Wie Sie schreiben , versuchen , die Realität der Menschen oder einer Situation, statt sich auf Ihre emotionale Reaktion , sie zu sehen. Vielleicht Menschen haben schwere Charakterfehler . Sie müssen Ihre eigenen Verstand zu beherrschen, durch eine klare Einschätzung der Situation , und nicht den Schwerpunkt auf die Grenzen einer anderen Person .