Wie man einige Hilfe für Suicidal Thoughts & Get Alkohol

Für Menschen, die Selbstmordgedanken haben , kann die Welt scheint düster und leer , ohne Antworten. Aber es gibt viele Ressourcen, um sich zu drehen, und auch wenn es vielleicht nicht glauben, wie es an der Zeit, es gibt Menschen , die helfen können und wollen, um zu helfen. Alkohol kann Gefühle zu betäuben , aber auf lange Sicht , ist es nicht etwas zu lösen und kann eigentlich machen die Dinge noch schlechter fühlen . Selbstmordgedanken sind entscheidend für ehen. Anleitung
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unter 800- 273- TALK ( 8255 ) an die National Suicide Prevention Lifeline , wenn Sie in einer Krise sind . Es ist eine kostenlose , vertrauliche 24 -Stunden-Hotline für alle, die Selbstmordgedanken oder emotionalen Stress .
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Sprechen Sie mit jemandem über Ihre Gefühle , wie ein Freund, Verwandter , Berater , Arzt oder Priester Mitglied. Suchen Sie medizinische Hilfe , wenn Sie in einer Krise sind .
3 Alkoholismus ist ein Faktor in etwa 30 Prozent aller Selbstmorde, sagt der American Foundation for Suicide Prevention .

Teilnehmen an einer Gruppe der Anonymen Alkoholiker zu helfen, mit Alkoholproblemen suchen. Vermeiden Sie Situationen, in denen Alkohol wird anwesend sein , und suchen alkoholfreie Situationen mit Aktivitäten, die Sie genießen können. Erzählen Sie Ihren Freunden, dass Sie trinken Probleme mit Alkohol und bitten Sie sie, Verständnis.
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Lesen Sie online Informationen zu seriösen Websites wie suicide.org und Befrienders Weltweit für befrienders.org . Besprechen Sie Ihre Gefühle mit Online-Freunden im Online- Selbstmord- Selbsthilfegruppen. Die American Foundation for Suicide Prevention bei afsp.org und Psych Central unter psychcentral.com Liste eine Reihe von Selbsthilfegruppen. Tägliche Stärke hat einen Alkoholselbsthilfegruppebei dailystrength.org . Anonyme Alkoholiker Ressourcen aa- intergroup.org . Ausschließlich auf Online-Support Verlassen Sie sich nicht . Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe in Ihrer Gemeinde.
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Waffen, gefährlichen Drogen und potentiell tödliche Objekte wie Messer entfernen aus Ihrem Hause, wenn Sie das Gefühl haben, in Gefahr, sich selbst zu verletzen sind . Halten Sie Alkohol aus dem Haus .

6 aus dem Haus und in die Sonne zu bekommen. Spaziergänge und interagieren mit Menschen auf positive Weise . Rufen Sie einen Freund , mit Ihnen zu besuchen, wenn man nicht selbst mitbringen, das Haus zu verlassen .