Zeichen & Die Symptome der Low Self-Esteem

Sie haben Schwierigkeiten beim Öffnen bis zu anderen, wenn Sie von geringen Selbstwertgefühl leiden. Geringes Selbstwertgefühl können Sie veranlassen, die von gesunden sozialen Interaktionen zurückziehen und sich absondern . Je mehr isoliert man wird, desto wahrscheinlicher ist ein Dominoeffekt eintreten , wo Ihre Zweifel und Ängste werden durch negative , irrationale Gedanken darüber, wie man die Welt um Sie herum wahrnehmen vergrößert. Die Unfähigkeit, in der Gegenwart
Geringes Selbstwertgefühl Fokus können Sie fühlen sich nach unten.

Geringes Selbstwertgefühl manifestiert sich durch die Unfähigkeit, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren. Sie klagen oder sich Sorgen über vergangene Ereignisse oder was in der Zukunft passieren wird. Sie sabotieren Ihre eigenen Erfolge , indem sie sich auf andere zu verlassen oder einen Job oder ein Interesse daran, so wie man gewinnt Zufriedenheit sind von ihm. Sie wollen, was man nicht haben kann , besagt, es wird Sie glücklich machen. Geringes Selbstwertgefühl ist oft die Folge des Gefühls, wie das Opfer. Sie neigen dazu, andere für falsch , was in Ihrem Leben, anstatt Verantwortung zu übernehmen und ändern die Dinge, die Sie haben die Kontrolle über die Schuld geht .
Beziehungen

Sie können sich finden, den Aufbau Mauern um sich auf andere als ein Ergebnis Ihrer geringes Selbstwertgefühl zu halten. Sie fürchten, verletzt zu werden , wenn Sie zu nahe an jemandem zu bekommen oder dass Sie zu verletzen. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl haben Schwierigkeiten, indem sie ihre Wurzeln nach unten und der Aufenthalt in einem Ort. Sie scheinen beschäftigt zu sein und kann sogar overschedule sich in einem Versuch , nicht auf an den Gefühlen und Fragen, die Sie verursacht Schmerzen zu suchen. Sie können auch feststellen , dass Sie mehr als andere haben , sind besser, als Sie oder haben es besser als Sie. Dies kann oder kann nicht wahr sein, aber Ihre Denkprozess verhindert, dass Sie suchen, was Sie in Ihren Beziehungen zu tun , damit Sie sich gut.
Negativität und Sucht
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Negatives Denken ist die Wurzel von geringem Selbstwertgefühl . Sie können nicht erkennen, Sie selbst sagen, Sie verdienen es nicht , glücklich zu sein , oder dass Sie nicht gut genug sind . Diese sind oft die Gedanken, die Sie lähmen und halten Sie stecken in der negativen Stimmung. Sucht kann zu Drogen, Alkohol, Essen oder auch eine Emotion . Dies ist ein Zeichen Sie von geringen Selbstwertgefühl leiden. Das süchtig machende Substanz hilft Ihnen in dem Moment gut fühlen , aber wenn der Nervenkitzel geht , können Sie mit dem gleichen niedrigen Haltung übrig sind.
Lösungen

Hören Sie auf Ihre Gedanken und schreiben Sie sie , wenn Sie können. Wenn Sie sich selbst die Schuld jemand anderem , zu stoppen und fragen Sie sich , ob es wirklich etwas, was sie tat oder , wenn es etwas, was Sie tun , dass Sie die Kraft zur Veränderung haben . Je mehr man in der Lage, Verantwortung für Ihre Gedanken und Gefühle zu nehmen sind, desto mehr Kontrolle fühlen Sie sich . Dies ist ein mächtiges Werkzeug im Kampf gegen ein geringes Selbstwertgefühl .

Praxis tiefes Atmen , um in der Gegenwart zu bleiben und genießen , wo Sie gerade sind . Schätzen Sie , was Sie haben und wo Sie sind. Dies wird Ihnen helfen, in eine positive Stimmung zu erleichtern.

Versuchen Sie, mit jemandem , egal wie schwierig es sein kann verbinden. Versuchen Sie, sich daran zu erinnern, dass andere die gleichen Schwierigkeiten haben, und Sie können sie dazu bei, geringes Selbstwertgefühl als auch zu überwinden.