So finden Sie heraus , was Sie lieben Über Yourself

Finden Sie heraus, was Sie über sich selbst zu lieben ist eine Herausforderung, besonders schwierig für Menschen, die unter einem niedrigen Selbstwertgefühl leiden . In extremen Fällen können Menschen so mit selbstzerstörerischen Tendenzen tief verwurzelt , dass sich liebevoll scheint unmöglich . Um herauszufinden, was über sich selbst zu lieben , beginnen Sie mit positivem Denken und einer Entscheidung , glücklich zu sein . Was Sie benötigen
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Anleitung
1

negative Wahrnehmung über sich selbst mit positiven Affirmationen ersetzen . Sagen Sie sich : "Ich liebe und genehmigt von mir - genau so, wie ich bin. " Dies ist besonders effektiv, wenn Sie sich denken , negative Gedanken . Erwägen Sie, Ihren eigenen persönlichen Mantra.
2

Nehmen Sie zusätzliche Zeit, um sich selbst in den Spiegel schauen und sagen: " Ich liebe dich bedingungslos. " Achten Sie besonders auf Bereiche des Körpers, die Sie fühlen sich negativ , und konzentrieren Selbstliebe in diesen Bereichen. Wenn man sich schätzen einen Bereich Ihres Körpers , konzentrieren sich auf das, und erinnern Sie sich , was Sie über Ihren Körper mögen.
3

Erstellen Sie eine Liste der Dinge, die Sie über sich selbst zu mögen. Diese Liste sollte alles, was Sie besonders macht , Ihre Talente und Qualitäten enthalten. Wenn Sie denken, negativ beginnen, nehmen Sie sich die Liste und las es immer wieder .
4

Sorgen über Dinge, die Sie nicht ändern können . Wenn Sie feststellen, etwas außerhalb Ihrer Kontrolle , lasst sie gehen.
5

Vergeben Sie sich selbst für die Fehler der Vergangenheit . Wenn Sie im Besitz einer Vergangenheit, über Schuld Übertretung , lassen Sie es gehen und verzeihen Sie sich .