Healthy Body Image Aktivitäten

Über 80 Prozent der 10 -jährigen Mädchen haben mindestens einmal eine Diät gemacht . Unsere Gesellschaft stigmatisiert übergewichtigen Personen , als auch diejenigen, die als unattraktiv werden auf der Basis bestimmter Standards . Dies führt dazu, Männer und Frauen aller Altersgruppen mit Fragen ihrer Körperbild . Darstellende gesundes Körperbild -Aktivitäten in der Schule Klassenzimmer können die Schüler mit geringem Selbstwertgefühlzu bewältigen. Definieren Beauty

Körperbild Probleme entstehen, wenn unsere Definition von Schönheit unterscheidet sich deutlich von unserem eigenen Aussehen. Lassen Sie Ihre Schüler schreiben eine Liste der 10 Wörter, die sie mit Schönheit zu verbinden. Sammeln Sie in kleinen Gruppen , um Wörter , die häufig in Ihre Definitionen von Schönheit erscheinen zu identifizieren. Bitten Sie jede Gruppe , um einen Begriff von Schönheit in einer anderen Kultur zu erforschen . Wenn die Gruppen wieder treffen , haben die Mitglieder teilen ihre Erkenntnisse , um den Punkt , dass es viele Möglichkeiten, um zu veranschaulichen Schönheit konzipieren . Als nächstes fragen jeden Schüler , eine neue Liste von 10 Wörtern mit Schönheit, die nicht körperliche Erscheinung erwähnen, verbunden zu schreiben. Viele Menschen betrachten das Vertrauen , Intelligenz, Humor und Ehrlichkeit attraktive Eigenschaften, die in der Mainstream-Gesellschaft unbemerkt tendieren .
Werbung

Werbung für Kosmetik, Kleidung , Reisen und andere Konsumgüter verlassen sich oft auf Menschen, die als körperlich attraktiv , Produkte zu verkaufen wahrgenommen werden. Schneiden Sie eine Reihe von Anzeigen, die Modelle mit extrem dünne Körperformen zu verwenden. Bitten Sie jeden Schüler , um eine Liste von Adjektiven machen jedes Modell zu beschreiben. Diskutieren Sie, ob dünn oder hübsch sind sie mehr wert als Menschen mit Durchschnittsgewicht und Attraktivität . Ermutigen Sie die Schüler , über jeden Druck fühlen sie sich , wenn man die Anzeigen zu handeln oder sehen eher aus wie die Modelle vorgehalten . Lassen Sie die Schüler finden Sie Beispiele von Werbetreibenden , die realistischer Modelle zu zeigen, dass alle Arten von Menschen sind schön.
Gesunder Lebensstil

Lernen Sie Ihren Körper mittels akzeptieren verfügen Annahme einer gesunden Lebensweise . Gesunde Lebensweise gehören gute Ernährung Entscheidungen , häufige Bewegung und machen positive Entscheidungen wie nicht zu rauchen oder Vermeidung von ungeschütztem Sex . Sprechen Sie mit Studenten zu respektieren und zu lieben ihre Körper genug, um positive Veränderungen im Lebensstil zu machen. Identifizieren Sportler und andere Vorbilder, die gesunde Lebensführung veranschaulichen. Ermutigen Sie die Schüler , über die Lifestyle-Entscheidungen, die sie machen und ob jeder Wahl wird in Respekt für ihren Körper und sich selbst verwurzelt denken.
Sich selbst zu lieben

Fragen Sie die Schüler , um eine Liste zu machen Dinge, die sie nicht mögen über sich. Diese Qualitäten könnten physikalischen Eigenschaften , Charaktereigenschaften oder Gewohnheiten . Ermutigen Sie die Schüler re-frame eine Eigenschaft die sie nicht mögen , wie eine markante Nase , als ein einzigartiges oder liebenswert Qualität. Dann fragen sie , eine Liste der Dinge, die sie über sich selbst zu lieben. Zeigen Sie den Schülern , dass sie alle Eigenschaften, die sie sinnvoll zu machen. Haben sie ihre Liste der liebenswerten Qualitäten in einer Schule locker zu schreiben , auf einem Spiegel zu Hause oder in einem anderen prominenten Ort, um sie von ihren positiven Eigenschaften erinnern.