Was sind die Ursachen von Kurzzeit- und Arbeitsspeicherprobleme

? Kurzfristigen Gedächtnisverlust ist der Verlust der Erinnerung im Zusammenhang mit der unmittelbaren Vergangenheit . Es kann manchmal normal ; jedoch anhaltende Kurzzeitgedächtnisverlustmit Alzheimer, Demenz und anderen schweren psychischen Bedingungen verbunden. Wenn Sie erleben anhaltenden kurzfristigen Gedächtnisverlust , sollten Sie Hilfe von einem qualifizierten Arzt oder Psychiater zu suchen. Diät

Der Verbrauch von einer Vielzahl von Proteinen und Fetten ist von entscheidender Bedeutung bei der Aufrechterhaltung der Spitzengedächtnisleistung. Das menschliche Gehirn wandelt verschiedene Fette und Proteine ​​in Neurotransmitter , die die Leistung des Speichers beeinträchtigen. Essen eine Vielzahl von Proteinen ist wichtig, denn die Vielfalt ist notwendig , damit das Gehirn verschiedene Neurotransmitter produzieren .
Stress-

Stress kann kognitive und Speicherfunktion beeinträchtigen. Sowohl zu wenig und zu viel Stress kann sich negativ auf die Gedächtnisleistung haben . Zu viel Stress ist gedacht, um chemische Reserven im Gehirn führen , während zu wenig Stress ist gedacht, um Durchblutung des Gehirns zu verringern. Diät kann die Auswirkungen von Stress zu einem gewissen Grad zu bekämpfen, kann jedoch sehr hohen Stress das Gehirn Ressourcen schneller als sie durch die Ernährung ersetzt werden verarmen .
Toxine

Giftstoffe aus der Umwelt können die Gedächtnisleistung als auch zu beeinflussen . Schwermetalle wie Quecksilber und Blei können unerwünschte Wirkungen auf das Gedächtnis haben . Sie sind auch giftig. Bestimmte Medikamente können die kognitive Leistungsfähigkeit beeinträchtigt , obwohl die Wirkung von Medikamenten ist oft abhängig von einzelnen Gehirnchemie .
Alter und Mental Illness

Das Gehirn beginnt natürlich an Gehirnzellen verlieren wie wir altern. Dies kann zu Gedächtnisstörungen führen. Die Fähigkeit des Gehirns , sich zu regenerieren sinkt auch , wie die Fähigkeit, Nahrung zu verdauen völlig beeinträchtigt wird , wie wir altern . Psychische Erkrankungen neigt auch zu streiken , wie wir altern . Alzheimer-Krankheit und Demenz kann sowohl kurz-und langfristigen Gedächtnisverlust führen.