How to Stop Aktivieren Verbal Abuse

Es kann schwierig sein, zu identifizieren und zu stoppen ermöglicht Beschimpfungen , weil es oft in einer emotional missbräuchlichen Umgebung auftritt. Missbrauch ist geheimnisvoll durch die Natur. Verbale Täter angreifen meist privat. Dies schafft ein Umfeld der Angst um die missbrauchten . Bei dieser Art von Beziehung ist es üblich, dass der Missbrauch im Laufe der Zeit verstärken. Drogenabhängige oft Vermeidungstechniken, um den Missbrauch Rabatt, wie die Vermeidung reden über ein Thema oder Entlassung Vergangenheit missbräuchlich Episoden. Es ist auch üblich, dass ein Täter , um bestimmte Dinge zu leugnen wurden gesagt . All dies kann es schwierig machen, mit dem Täter zu kommunizieren. Das Wesen des Denkens ermöglicht , ist der Wunsch , jemanden mit den Mitteln, oder die Möglichkeit, etwas zu tun, zu liefern. Wenn Sie jemanden verbal beleidigend an Sie ist zu aktivieren, setzen Sie sich jedoch in einer gefährlichen und gefährdeten Position . Im Laufe der Zeit ist es möglich, zu stoppen ermöglicht Beschimpfungen mit der richtigen Denkweise und Strategien. Anleitung
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Gedanken zu fixieren und die Rettung überwachen . Jedes Mal, wenn Sie Gedanken über die Unterstützung der Täter haben , erinnern Sie sich von all den negativen Auswirkungen, die die Beschimpfungen hat in Ihrem Leben. Redirect Gedanken zu fixieren oder die Rettung der anderen Person zum Nachdenken über sich selbst helfen . Sie können dies nur durch den Prozess der Achtsamkeit auf alle Ihre Gedanken , besonders die an den gewalttätigen Beziehung verbunden zu tun , über den Tag .
2

Emotional vom Täter zu lösen , so viel wie möglich. Sie können dies , indem er für Ihr eigenes Glück zu tun. Wenn man sich denkt: " Warum konnte er nicht tun ..." oder " Ich wünschte, er würde ...", Sie geben Kraft , um Ihre Täter . Nehmen Sie Ihr Gerät wieder durch Ihr Leben so zu orchestrieren , dass Sie verantwortlich für die Erstellung Glück in jedem Aspekt Ihrer täglichen Routine sind . Stoppen Sie je in irgendeiner Weise auf dem Täter . Andere finden Sie in Bereichen, in denen Sie Unterstützung brauchen.
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Stellen gesunde Grenzen . Gesunde Kommunikation Grenzen sind Grenzen die Sie in Verbindung gesetzt , die die Integrität des Tages zu diktieren. Bestätigen Sie die Art der Kommunikation, die Sie haben möchten. Stellen Sie den Antrag in einer einfachen Aussage für sich. Ein Beispiel wäre : "Ich will den Raum verlassen , wenn keine beleidigende Sprache beginnt . " Üben Sie diese Grenze , bis Sie sich wohl fühlen, und dann kommunizieren, diese Grenze zu der Täter während einer neutralen Zeit .
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Identifizieren Sie Inkonsistenzen in Worten und Taten . Machen Sie eine tägliche Affirmation : "Ich mag konsistent zu halten, was ich denken, sagen und tun, und wird sich ändern , um sicherzustellen, das so ist. " Konzentrieren Sie sich auf Ihre eigene Konsistenz für einen Zeitraum von Zeit. Dies wird Ihnen helfen , um Unstimmigkeiten in Worten und Taten Ihres Täter zu identifizieren. Wenn Sie in der furchtbaren Umwelt durch Beschimpfungen verursacht erwischt werden, ist die Kommunikation oft verwirrend. Löschen Sie Ihre eigenen Denkprozesse können Sie beginnen, die verbal gewalttätigen Beziehung mit mehr Klarheit sehen .