Motivation Intervention Aktivitäten

Für viele von uns , gerade erst von einer Woche auf die nächste kann eine Herausforderung sein . Dies kann uns scheuen aktiv zu unserer größten Ziele und Träume , die außerhalb der Reichweite ohne die richtige Motivation scheinen bemüht . Becoming Rechenschaft zu sich selbst und anderen ist für Eingriffe in eine ungesunde Muster, das ihr abtrünnigen statt vorwärts Blätter erforderlich. Journaling

Ein Tagebuch mit detaillierten Aufzeichnungen über Ihre Fortschritte und Ziele wichtig, gewinnt Motivation in Ihrem Leben sein. Wenn Sie versuchen , Gewicht zu verlieren , sollten Sie ein Tagebuch , wie viele Kalorien Sie jeden Tag und welche physischen Aktivitäten, die Sie sich in. verbrauchen Dadurch werden Sie in die Perspektive , was Sie gerade tun und helfen , auf Kurs zu bleiben, zu Ihrem Ziel . Es zwingt Sie auch Zeit für sich selbst nehmen und kann eine große Stressabbau , die befreien kann mehr Zeit und Energie für Ihre Ziele auf lange Sicht sein.
Group Meetings
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Beitritt oder eine Gruppe erstellen , in dem die Mitglieder gemeinsame Ziele können Sie mit einer sehr viel Unterstützung und Motivation. Wenn Sie auf Ihrem eigenen zu kämpfen haben , kann es leicht sein, aufzugeben , weil Sie nicht rechenschaftspflichtig sind , aber jeder sich selbst und Sie können in Ihrem Kampf entfremdet von der Welt fühlen. Wenn Sie das Gefühl unmotiviert sind , wird Ihre Gruppe helfen, stützen Sie sich , weil sie müssen Sie möglicherweise das gleiche im Gegenzug für sie an einem anderen Tag zu tun. Dies schafft eine gegenseitig vorteilhafte und unterstützende Umgebung für alle Mitglieder.
Einen professionellen

Ein ganzes Berufsfeld für die Bereitstellung von Motivation und Inspiration existiert, so, wenn Sie haben die Ressourcen , ist es eine fantastische Idee , einen Fachmann . Wenn Sie finden es schwierig, einfach im Blick behalten und bleiben Sie auf Ihre Ziele , können Sie ein Life-Coach , die Spur zu halten für Sie werden zu mieten. Ihre Life-Coach können Sie rufen Sie Erinnerungen und Pepgespräche zu geben und konsequent bieten Ihnen die Motivation, um Ihre Ziele zu erreichen. Personal Trainer kann Wunder wirken, wenn es Ihr Ziel ist, in Form zu kommen , während ein Schreib Coach kann Ihnen helfen, Ihr Buch oder einen Roman zu beenden. Geld für einen Trainer kann auch die Motivation in sich selbst - . Anrichten , wenn Sie das Geld aus sind , sollten Sie besser Ihr Geld wert bekommen
bestechen Yourself

bestechen Sie sich und vielversprechende Chancen für einen Job gut gemacht ist ein völlig gangbarer Weg, um die Motivation hoch zu halten. Wenn Ihr Ziel ist es, £ 50 zu verlieren. , Könnte es sinnvoll , sich versprechen einen kleinen Einkaufsbummel , wenn Sie die Halbzeit-Marke zu erreichen und eine größere , wenn Sie Ihre endgültige Ziel zu erreichen. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten und haben Schwierigkeiten, motiviert zu bleiben , ohne einen Chef , können Sie sich versprechen, eine Nacht in der Stadt jeden Freitag , wenn Sie in der Lage, eine bestimmte Menge an Geld, die Woche machen.