Wie man mit Regret & Deal Schuld

Schuld und Reue sind natürliche Gefühle, die persönliche Entwicklung zu begeistern können , wenn Sie die Gründe, die Sie spüren , zu verstehen , warum man sie fühlen und mit ihnen fertig zu entsprechend in Ihrem Leben zu identifizieren. Sie sind natürlich , emotional Korrekturwerkzeuge , die Sie die Fehler in Ihrem Leben zu verstehen und einen Grund , um diese Fehler zu korrigieren helfen. Schuld und Reue kann auch sinnlos , Entscheidungen oder Veränderungen in Ihrem Leben , die Sie nicht gemacht haben bezogen sein . Der Unterschied zwischen dieser Art von Gilde ist der Schlüssel zur Bewältigung oder Überwindung. Anleitung
1

die Gefühle von Schuld und Reue , indem Sie sich beispielsweise , was diese Gefühle inspiriert identifizieren . Bestimmen Sie, wer Sie als Ergebnis Ihrer Entscheidung zu verletzen. Bestimmen Sie, ob Sie Ihre Schuldgefühle sind ein Ergebnis von Ihnen lassen Sie sich nach unten oder für jemand anderen zu verletzen . Zum Beispiel, wenn Sie sich für den Diebstahl eines Kollegen Nachtisch beim Mittagessen schuldig , können Sie erkennen, dass Sie fühlen sich schuldig , weil Sie von einem Kollegen gestohlen , während Gefühl von Schuld zugegeben , etwas sollten Sie nicht haben gegessen.
2 < p > Analysieren Sie die Unterschiede in der Sie Ihre Gefühle von Schuld oder Reue und richten jede Situation individuell . Akzeptieren Sie die Gefühle aus, die lassen Sie sich wie Ihr Körper Verfahren zur Korrektur dieses Verhalten. Ändern Sie das Verhalten in der Zukunft , und verzeihen Sie sich von der Verletzung . Erinnern Sie sich , dass Selbst- Schuld oder Reue ist ein natürlicher Abwehrmechanismus , um Ihre Erwartungen für das eigene Verhalten programmiert , in Ihrem Kopf um zu helfen, Ihr Verhalten . Verwenden Sie diese Gefühle als Motivation , um Ihr Verhalten zu verbessern und zu vermeiden ungesunde Entscheidungen in der Zukunft.
3

Konfrontieren Sie die Menschen, die Sie verletzt , durch Ihre Handlungen oder Unterlassungen und Wiedergutmachung für Ihre Entscheidungen. Bieten Sie eine aufrichtige Entschuldigung und schlägt Möglichkeiten, wie Sie Ihre Beziehung zu flicken. Akzeptieren ihrer Weigerung , wenn sie nicht bereit, diese Beziehung zu reformieren ist . Vermeiden Sie lange Wartezeiten vor dem Sprechen mit ihr über Ihre Aktionen . Erinnern Sie sich , dass die Zeit, die Sie warten, um auf Ihre Beziehung zu arbeiten verschwendet und ist die Quelle der zusätzlichen Schuld oder später bereuen .
4

Trans unmöglich Schuld und Bedauern in eine Lernsituation . Erinnern Sie sich , dass einige Fehler können nicht geändert werden , wie nach dem Tod eines geliebten Menschen oder einer Regelwidrigkeit , die zu stark für eine Entschuldigung ist . Sagen Sie sich , dass niemand perfekt ist, aber die Arbeit an sich selbst zu verbessern und verhindern, dass die gleichen Fehler in der Zukunft. Konfrontieren unmöglich Gefühle von Schuld und Reue in sich selbst , indem Sie sich Fragen über alternative Entscheidungen, die Sie gemacht haben könnte und bessere Entscheidungen, die Sie in die Zukunft zu machen . Lassen Sie Ihre Gefühle nicht zu gehen, ein wenig in einer Zeit, wie Sie arbeiten, um sich selbst als Person zu verbessern.