In Situationen wie einer Vergewaltigung oder der Verlust eines geliebten Menschen, ist ein überwältigender Faktor der Krise beitragen . Jedoch sind die Personen werden oft zu dem Punkt der Krise, die durch mehrere Leben Spannungen angetrieben und haben einfach den Wendepunkt erreicht . In diesem Fall , um alle Probleme zu hören und organisieren sie in einer logischen Weise . Sie könnten gemeinsam mit einem Whiteboard arbeiten , um die Faktoren aufzulisten und dann fragen die Person , um sie in der Reihenfolge der Schwere neu zu ordnen. Manchmal kann ein einziger Faktor die Ursache all die anderen Probleme, ohne das Individuum zu merken. Versuchen Sie, diesen Faktor oder die schwerwiegendste ermitteln und anzugehen, die ersten
Deal mit Feelilngs
Eine Krise besteht aus zwei Hauptkomponenten: . Das externe Ereignis oder Situation, was den Stress und die individuelle Reaktion auf diese Situation . Wenn das Ereignis oder eine Situation außerhalb der individuellen Händen , und es ist ihm unmöglich, es zu verändern, wie der Tod eines Elternteils, ist es notwendig, auf der Ebene der seine Gefühle und Reaktionen zu arbeiten. Manchmal kann eine Einzelperson einfach brauchen, um seine Geschichte zu erzählen , vent , schreien und lassen seine emotionale Erfahrung. Aktives Zuhören und die zeigen, dass Sie verstehen und mitfühlen mit den einzelnen kann der wichtigste Schritt zur Lösung der Krise sein.
Take Action
Es ist immer ratsam um sicherzustellen, dass die Person, die in der Krise ist nicht zu denken Selbstmordgedanken. Eine Person, die wegen Selbstmordversuch oder häuslicher Gewalt kommen in muss mit viel mehr Wachsamkeit und Verantwortung als normal angesehen werden. Wenn Sie vermuten, dass Selbstmord möglich , kann es nützlich sein, Optionen wie kurzen Krankenhausaufenthalt oder einer No- Selbstmord- Vertrag zu diskutieren. Für Frauen, die in physische Gefahr zu Hause sind, kann es erforderlich sein , um sie bei der Suche nach Notunterkünften .
Alternativen und Pläne
Wer in der Krise können sich hartnäckig finden helfen Festhalten an unwirksam Bewältigungsstileund könnte Schwierigkeiten haben, zu ergründen andere mögliche Maßnahmen für den Umgang mit Problemen. Brainstorming Alternativen , um Probleme zu lösen, kann helfen, eine individuelle Verhaltensmuster und bieten einige dringend benötigte Perspektive. Manchmal bietet ausgefallene Alternativen kann nützlich sein, eine individuelle Erschütterungen aus der Box sie sich selbst wahrnehmen in. Zum Beispiel , ein 16- jähriges Mädchen , die Selbstmord versucht , weil sie nicht ertragen, um ihre Familie hat viele Optionen . Bieten einige Möglichkeiten , wie Freiwilligenarbeit in einem Programm, das den Entwicklungsländern hilft , zu einem Minderjähriger oder die Anwendung für Stipendien und Hochschulen auf der anderen Seite des Landes. Entdecken Sie alle Möglichkeiten , einen Plan zusammen .
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