Wie man mit Enttäuschungen Deal

Enttäuschungen sind nie angenehm. Sie können besonders schmerzhaft sein, wenn Sie von jemand , die Sie interessieren enttäuscht sind . Dennoch ist es wichtig zu wissen, dass , während Sie nicht unbedingt zu vermeiden Enttäuschungen , können Sie steuern , wie Sie auf sie reagieren . Mit etwas Zeit und Geduld , können Sie die Wirkung Ihrer Enttäuschung auf Ihr Leben zu verringern und in einer konstruktiven und positiven Weg in die Zukunft zu verschieben. Anleitung
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akzeptieren und drücken Sie Ihre Gefühle. Trauer, Wut oder sonst etwas - - Was immer Sie über die Enttäuschung fühle, es ist wichtig, dass Sie diese Gefühle zu entlüften. Unterdrücken oder zu ignorieren, wird nur das Problem hinzufügen auf lange Sicht .
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Beachten Sie, dass Enttäuschungen passieren jedem . Sie sind eine unangenehme Teil des Lebens, aber sie sind unvermeidlich , und es ist unrealistisch zu erwarten, ansonsten . Akzeptieren dieser Begriff der Zwangsläufigkeit kann Ihnen helfen, mit Ihrer Enttäuschung besser umzugehen.
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Vermeiden Sie die Schuld komplett auf sich selbst oder auf andere. Sehr selten ist alles immer einseitig. Selbst wenn jemand oder etwas nicht Ihren Erwartungen gerecht zu werden, erkennen, dass Ihre Erwartungen sind in Ihrer Verantwortung. Enttäuschung tritt auf, wenn die Realität nicht Ihren Erwartungen entsprechen , in diesem Sinne , die Möglichkeit zu prüfen , dass Ihre Erwartungen müssen angepasst werden, um der Realität angepasst werden , und nicht umgekehrt
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Sehen Sie , was Sie . kann lernen oder von der Enttäuschung. Fragen Sie sich , ob es irgendwelche Änderungen, die Sie vornehmen können, um diese Enttäuschung in Zukunft zu verhindern . Beachten Sie auch, dass es nichts, was man tun kann, sein.
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die Situation für das, was es ist akzeptieren und sich zu bewegen . Dies kann einige Zeit dauern , aber es ist wichtig, dass Sie in der Vergangenheit die Enttäuschung zu bewegen und vermeiden, dass in Selbstmitleid oder Verbitterung fest.