Wie man mit Inertia Deal

Inertia bezieht sich auf die Eigenschaft der Materie , die besagt , dass Materie in Ruhe wird in Ruhe bleiben , wenn es ihm durch eine äußere Kraft gehandelt . Es bezieht sich auch auf einen Zustand der Materie weiter zu bewegen, es sei denn, mit einer Kraft beaufschlagt wird. Trägheit kann auch als ein psychologischer Zustand, in dem eine Person nicht im Leben voran definiert werden und scheint in einer Warteschleife stecken . Vermeiden psychologische Trägheit können Sie von Spurrillen zu halten , jedoch müssen Sie als Ihre eigene externe Kraft zu handeln. Was Sie brauchen
Papier
Bleistift
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1

Schreiben Sie eine Liste der Dinge, die Sie erreichen wollen. Fügen einfache Ziele wie " New York City zu besuchen ", um mehr wilde Träume wie " Schluss mein Roman. " Denken Sie an so viele Tore wie möglich , auch wenn sie unerreichbar scheinen .
2

Kompilieren einer zweiten Liste von Gründen , diese Ziele nicht erreichen können. Fügen Sie aus persönlichen Gründen , wie Depression oder finanzielle Probleme. Fügen außerhalb Probleme, wie politische Schwierigkeiten in einem Land, die Sie besuchen möchten .
3

Berücksichtigen Sie Ihre persönliche Situation und betrachten die Dinge, die Sie auf Ihre zweite Liste zu ändern. Sie nicht über die Dinge, die Sie aufgelistet haben , die außerhalb Ihrer Kontrolle sorgen. Verwenden Sie sie einfach als Erinnerung , dass einige Aspekte des Lebens kann aus Ihrer Kontrolle.
4

Stellen Sie eine Liste der persönlichen Ziele , die Sie versuchen, täglich zu erreichen. Erstellen Sie diese Ziele als einen Weg , um das Ziel , das Sie aus Ihrem Trott wird und brechen Sie Ihre Trägheit zu erreichen. Zum Beispiel könnten Sie die Arbeit jeden Tag beginnen, um besser in Form für den Badeanzug , die Sie auf Ihre Reise nach Florida tragen wollen.
5

erstellen ein Belohnungssystem für die Erreichung eines Ihrer Ziele . Zum Beispiel, wenn Sie Ernährung und Bewegung für einen Monat und 10 Pfund verlieren , fühlen Sie sich frei , um sich behandeln zu einem Bankett für ungesunde Lebensmittel für eine Nacht . Verwenden Sie das Belohnungssystem , um die Belastung Ihrer Trägheit brechen.
6

Versuchen Sie, sich in schweren Problemen anderer Menschen als eine Möglichkeit der Gewinnung Perspektive einzutauchen. Zum Beispiel ehrenamtlich in einem Obdachlosenheim . Verwenden Sie dies als eine Möglichkeit der positiven Gefühl mehr über Ihre Situation und als eine Möglichkeit, anderen in Not zu helfen.
7

Planen Sie Ihre täglichen Aktivitäten , aber vermeiden, die gleichen Aktivitäten jeden Tag. Zum Beispiel, wenn Sie Yoga einem Tag machen , joggen die nächste . Schauen Sie sich neue Bars oder Restaurants , neue Würze zu Ihrem Trägheits gespickt Leben zu bringen. Halten Sie Ihren Körper und Geist aktiv, nachdem Sie aus Ihrem Trott bekommen haben, um zu vermeiden, zurückzufallen .